Девочки а можно просто бегом привести тело своё а тонус. А то мышцы расслабленные ну вообще похудеть…

конечно😂 +диета

@metelevaelen, да я просто думала все же какие то упражнения делают. А если просто ходить и бегать) попробую посмотрим насколько меня хватит 😊

кардионагрузки самые эффективные ) качая просто пресс никогда не добьешься плоского живота😂 больше потейте ) сама до беременности 15 кг скинула)

@metelevaelen, круто спасибо 🙈😊 будем пробовать 😍

@metelevaelen, о спасибо😅@id4521793 я тож собралась бегать🙈

@2mama, где бегать будешь ?:)

@id4521793, в дохсуне,он самый ближайший к нашему дому😅правда пока не знаю когда начну,тк муж на работе пропадает,у него сейчас объект важный😬

@id4521793, а ты??

@2mama, 😅я тоже в дохсун он тоже самый ближний к дому 😊 давай вместе я правда сегодня начну скорее всего, одной скучно )

Тебе пособия не поступали?

@angela_kraft, нет блин 😁матерюсь уже сижу, надоели. У Девок своих спрашивала тоже самое у всех( у тебя не поступали ?

Мне не поступали вообще никакие(( 500₽ в начале мес обычно,а тут тишина вообще. Ну и до 1,6 лет тоже нифига! Я в прошлом году в марте оформляла,чую жопой,что из-за этого мне не переведут ни копейки,потому что нужно заново все оформлять

Хотя до полутора лет нам 2 месяца осталось,какой вообще смысл это делать? Дебилизм...

@angela_kraft, ну которые по 500 платят их вроде нужно каждый год переоформлять, а до полутора лет не нужно переоформлять. Да хрен его знает. Они там с ума все сходят походу запарили уже. Щас опять на два месяца наверное задержат 😒 полный дебилизм..