жесть, раскрытие один палец, а хватает просто невыносимо, неужели у меня такой низкий болевой порог 😥 да ещё и эти кровяные выделение после осмотра меня пугают, но я сильная мамка, я всё вытерплю 💪
@nadya-13, я ценю Ваше желание помочь😌 визуализации помогают через раз, на некоторых схватках не помогает ничего, просто иногда страшно от того, что же будет дальше, но я настроенна позитивно, дочурке там сейчас тяжелее, чем мне)
Не сосредотачивайтесь на боли...Я слышала , что надо отвлечься на дыхание, на визуализации - представьте, как открывается матка, как бутон ...Ох, я то сама не знаю ещё ,о чем говорю😂😂😂но очень хочется помочь