Девочки!!!! Как похудеть если не могу не есть?!?! Никак ответ не канает 😂😂😂😂

👂

Значит плохо хотите, раз не можете взять себя в руки 🙃

@skazkaz, вы имели дело с похудением? Согласна с вами((((

Я вот села на диету,но мой мозг хочет съесть все🙈🙈🙈🙈

@marusa1980, мне так надоело быть жирной 😭😭😭но я не могу начать худеть 😭не знаю что делать

Начать с белковой диеты на 2 недели не больше. Жор спадет@yana_demidenko_spb

И мне надоело),но пока держусь с трудом

@yana_demidenko_spb, да,я набрала за роды 27 кг, в роддоме оставила 6, потом на диете гв скинула 16 за месяц, забила на диету, начала есть все подряд 😬) оставшиеся 5 подтянула позже, через полгода наверно 😬 Да и к др дочки садилась на диету на несколько кг, что бы в платье купленное до берем влезть 😆😉

Только правильное питание. Исключить жирное, сладкое, мучное. Если очень хочется вредностей, то можно до 12 дня. После 18-19 не есть, вообще, только чай.

Тут важна мотивация и все обязательно получится.

@soarele, исключить жирное сладкое мучное для меня звучит как иди и сбросься с моста в Неву

@soarele, а если нет мотивации где её взять?(

Запишитесь в секту идеального тела. Там прививают привычку правильного питания. За 9 недель - очень хорошие результаты 👍 мне подруга рассказала когда, не очень поверила. Теперь на личном опыте знаю, и после родов хочу быстрее туда😊

Я тоже жирная,уже 5 месяцев пытаюсь взять себя в руки ,вроде бегаю ,а вес стоит,но я ем все подряд😿😿😿

@vesnushkaa, ой как интересно) первый раз про такое слышу)) а что это такое? Где? И как попасть?

@borodinaski, он так и будет стоять пока есть будем 😭😭😭

@yana_demidenko_spb, я каждый день себе говорю,все завтра не ем, и все равно ем,реально не могу))))

@borodinaski, у вас как у меня проблема с мотивацией

раздельное питание попробуйте) фактически едите каждые два часа, только по немногу и без мясных супов и гарнир отдельно от мяса/рыбы, фрукты отдельно и минимизируйте приправы сахар и соль) В интернете масса информации на этот счет) Я 10 кг на нем сбросила набирать вес начала только через 2 года уже в процессе беременности)

В секте реально круто, у меня многие девчонки там похудели) и нифига ты не Толстая!

@avroshechka, да) я не Толстая)) я жируха)) 😂😂😂а что за секта то расскажи?

@yana_demidenko_spb, вот ссылочка https://vk.com/sektaschool

Месяц стоит сейчас 4000 или 4500, вам выдают дневник питания, записываете все что съели) куратор всегда на связи есть, подскажет любой вопрос. Делаете утренние ворки, кардио, все продумано до мелочей, работают квалифицированные тренера, врачи. Есть дистанционное (на дому), и очное. Отличие только в том, что занимаетесь у них в зале или дома.

Даже открыли #сектамама ☺️ но я уже была на большом сроке в тот момент, поэтому теперь жду месяц и иду готовить своё тело к лету🌷

@vesnushkaa, спасибо за такой полный ответ)

Думаю @vesnushkaa На все ответила))

@yana_demidenko_spb, вобщем максимум который нужен это 2 месяца☺️ (если совсем все запущено) но это лично моё мнение. и самое главное, прям начинаешь обожать свое тело😍 и знаешь что уже не остановишься на достигнутом)

Удачи вам😉 к лету все будут стройняшками, я точно знаю😄🤗👍🌺☀️

Можно обманывать свой аппетит😉, рекомендую пить чай, он снижает аппетит и ещё выводит шлаки и способствует похудению! Слим Актив Немецкий производитель.

@vesnushkaa, туда ведь ездить надо, а с ребёнком не наездиешься(

@yana_demidenko_spb, молодые мамочки обычно на дистансе, это на домашнем. Всё абсолютно то же самое, только занимаетесь дома)

Если есть желание - будет и возможность)