Девочки!!! Интересует послеродовое восстановление😤Я после кс. Интересует массаж (со скольки можно…

Пила Фемибион, делала планку через месяц после кс, на массаж пошла через 3-4 мес, хотя живот не трогали почти ...шов мазала аевитом и кокосовым маслом, спустя год его вообще не видно стало)

@mom_dasha, что такое планка?расскажите как мазали шов

@mom_dasha круто про планку забыла, а то так хочется живот быстрей убрать, начала качать пресс ( прочитала в инэте что нельзя, только через 6 месяцев)😯. Короче антицеллюлитный можно только ноги, да????

@mama_slasteny Планка - это упражнение такое) принимаете стойку и стоите так минимум минуту)) отлично помогает убрать животик + показано при диастазе, когда мышцы на животе вообще не сходятся ...вообще все группы мышц работают при планке )) а шов просто мазала на ночь )

@mama_slasteny Контрактубикс мазь тоже хороший вариант. У меня шов просто супер😄 хотя только 2 мес прошло.

@morozova26 я делала антицеллюлитный + общий на всё тело)) а на живот только вибромассаж)) а про 6 мес - это слишком)) я подождала месяц, а потом понеслось - и бегала, и прыгала, и приседала, и планку, и пресс ...ещё за месяц вернула прежнюю форму;)

@mom_dasha спасибо😊😆😊

@morozova26 Не за что;) скорейшего Вам восстановления! :)

@morozova26, @mom_dasha Планку можно делать только после теста на диастаз. Если диастаз есть (гугл в помощь), то планка может серьёзно усугубить проблемы диастаза.

@nartovagv хорошо, протестируюсь. Лена, что скажите про фитнесс на гв????😉😉😉

Лариса Митлашевская умеет роды закрывать, как раньше на Руси. Мне такой ритуал проводили.

@mammy26 я думала у нас таким никто не владеет😉Ура))) Как можешь охарактеризовать практику? какие ощущения?

@mammy26, Помогло??? Что изменилось ???

@mom_dasha, вы все упражнения, массажи делали при гв?

Я заказала рич скраб,у меня были растяжки на икрах и на груди. Плюс оч проблемная кожа на лице. В общем на икрах стали менее заметны,муж ваще не замечает,на груди не осталось,а лицо стало почище и шрамики поменьше. Так как занимаюсь мыло и шампунем ручной работы у меня есть все составляющие этого скраба,теперь сама делаю себе из кубинского кофе и делаю на продажу. Баночка 250гр 600 руб плюс доставка.

@morozova26, @julek в физическом плане однозначно легче себя почувствовала, все-таки баня, травы, пеленание положительно влияют. А в остальном не могу судить объективно, потому что у меня тогда в принципе был чертовски тяжелый период и отпустить ситуацию было очень трудно. Но если учесть к чему я пришла, все было сделано правильно и мысли Ларисы, которые она мне тогда вложила дали свои плоды, помогли повернуть реку в нужное русло. Так что я бы советовала эту практику как один из шагов к восстановлению.

@maria3k Да, всё при гв) Молока только больше стало, тут важно не переусердствовать))

@mom_dasha, а где кокосовое масло покупали?

@anna.90 В Ставрополе на Пушкина возле Мира обуви есть хорошая зелёная аптека, там всё для диабетиков, любителей всяких травок и натуральной косметики)) там лучшее кокосовое масло из всех, что я когда-либо покупала, в твердом виде продаётся, банки за 200 р хватит очень надолго ..и для волос оно классно подходит, кстати; )

@mom_dasha, спасибо большое

@mammy26, что такое закрыть роды?😁😁

@anna.90, на ГВ Физ нагрузки не влияют! Пейте больше во время трен. И хорошо мойтесь после, чтоб сооеноне было малышу!)

@lenabrovko, раньше на Руси был такой ритуал: женщины шли в баню, парились там, потом роженицу пеленали на столе, чтобы поставить на место все внутренние органы, читали заговоры, молитвы. В моем варианте был еще разговор с психологом, т.к. Лариса практикующий специалист. Ну и получалось, что женщина физически восстанавливалась после этого и эмоционально выходила из периода беременности и родов.

@mammy26, ого! Спасибо👍🏻