девочки ! очень хочу рыбу на пару , мы на ГВ. а какую можно не знаю. подскажите !!!

я форель ела и ем..главное сначала немножко попробовать..если аллергии не будет можно есть

недавно наткнулась на передачу,врач рассказывал про питание беременным и кормящим,просто сказал нужно кушать жирную рыбу,а название не говорил!ее по идее полезно есть каждый день,но говорит из-за экологии сейчас в рыбе содержится ртуть,поэтому рекомендуют есть ее не чаще 2х раз в неделю и выбирать нужно рыбешки как можно меньше,там ртути меньше...как-то так.....))))

я горбушу ела,только тушила,все хорошо былл

Начните с белой нежирной рыбы. Потом можно пожирнее выбирать и красной попробывать

мне нравится минтай на пару 👍 сочный получается