Нам 19 недель, может ли на таком сроке уже начать болеть спина? Не могу понять то ли позвоночник, то…

Примерно на вашем сроке и у меня началось, животик стал рости и мне тянуло мышцы вдоль позвоночника. Помогали только наклоны , такие типо буквы Г (надеюсь понятно объяснила ) на работе к подоконнику бегала, чтобы постоять так😂

@kk16, А упражнения скручивание влево-вправо нельзя делать? До беременности делала хрустел аж позвоночник и так легко становилось. А сейчас кажется он вкучу собрался и потянуть бы его, но боюсь(((

@polinavaka, я думаю , лучше тогда просто на полу полежать, а так я скручивание делаю на йоге только , под присмотром, тут важно живот не перекрутить😌 Если есть возможность начни в бассейн или на занятия для беременных ходить куда-нибудь.

Тоже болят мышцы вдоль позвонка выше поясницы, мама-врач начала разминать и там уплотнение -мышцы спазмированы, поэтому и болит( это из за живота растущего , надо разминать но не сильно, не сильными движениями вдоль и поперек, если я посижу не оперевшись ни на что минут 5-все!!! Начинает ныть( еще и осанка нарушена со школы. А гинеколог моя на это говорит-что поделать-терпите(

может у меня где то с 20 недели спина болит (( вот взяла бандаж 3 день кайфую)))

У меня в 12 недель начала болеть спина. Тоже выше поясницы, вдоль позвоночника, врач сказала к остеопату походить и что т если так рано началось, то дальше будет только хуже😕