@armik, да-да, он самый :(

@agla.ja, а бандаж у вас какой?)

@mikaellagermesova, с работы кстати одна женщина рассказывала что она сразу начала качать пресс и заметила что у неё разошлись мышцы на животе, это и есть диастаз да?)

@armik, не, она и так, и так сокращается, просто считается, что при ГВ это происходит быстрее, за счёт того, что вовремя кормления выделяется гормон, который её сокращает. А диастаз вообще хирург определяет, но Вы его сможете сами нащупать, в интернете потом сможете подробно прочитать, как он определяется. Я просто первое время закрывала глаза на своё брюшко, думала, что наела за беременность, а потом когда уже вернулась к добеременному весу, а оно так и не ушло, поняла, что что-то не так) Оказалось, что диастаз) Сейчас уже меньше стал за счёт упражнений.

@armik спасибо😁

сложить трижды простынь,лечь животом на неё и сзади туго завязать. ходить час по 5-6 раз в день)) 3дня ходила👍

@liakhovatatiana, круто, вообще мне с работы ещё майку из этой фирмы советовали, он типо и грудь поддерживает, мы купили из этой фирмы лифчики для кормления, я довольна))спасибо за отзыв, я скорее возьму такую штуку

@armik, одевать было удобно, как трусы натягиваешь)))) главное что мне в нем понравилось так это то, что сторона спины идёт с косточками (ну как на корсете, только мягче) очень поддерживает поясницу👍и когда в туалет надо, то просто между ног расстегнул и спокойно делай свои дела

@elenbabaika, классный пресс у вас кстати👍🏻

@elenbabaika, а как простынью утягиваться подскажите плиз?)

@natalya_1410, а с простынью как?

@liakhovatatiana, классный бандаж, надо взять кстати и куда нить пойдёшь оденешь же да нормально? А когда одеваете бандаж голова не кружится? Я за сегодня два раза одела бандаж, но у меня другой он затягивается и на липучках

@mikaellagermesova, а врач как поймёт с диастазом, визуально это видно?а матка сокращается ещё и плюс кормлю грудью, она ж сокращается только тогда да?

@agla.ja, а лежать бандажом можно? А то я со швами ещё неделю полторы должна не сидеть, но хожу редко просто, долго не могу ходить😬😬

У меня без бандажа не втягивался, сейчас бандаж не снимаю совсем. Врач сказала это норм, бывает. Как простынью перевязываться я так и не поняла, в роддоме еще пыталась - тщетно

я корсет хочу взять

С качанием пресса аккуратнее, сначала должна матка в нормальные размеры вернуться, поэтому лучше сначала у врача спросить, и нужно убедиться, что нет диастаза прямых мышц живота.

И простынь, и пресс качать, конечно!

Ничем не утягивалась, качала пресс, после месяца.

простынью перетягивалась, ни один бандаж так не утянет)