как я хочу в тренажерку!!! даж нашла рядом с домом!) в оребуржье! только там странная система: 2…

я уже с ума схожу. до беременности ходила в Броско,3 раза в неделю. И безлимит был,вообще каждый день бегала.

Вообще мне тренер говорила что желательно хотя бы ходить 3 раза в неделю,но я ходила 6 дней в неделю и один день отдыхала)

@lianfi, ой а вы живете в новых домах за СК Оренбуржье...ну в тех районах?

Я тоже рядом с Оренбуржьем живу, ходила туда в тренажерку до Б. Сколько там щас абонемент и по каким дням?

Я хожу 3 раза в неделю по 2 часа 👌🏼 меньше мне кажется нет смысла, а в перерывах ещё бы бегала каждый день 😂 пресс каждый день качаю

@linara26 нет, я живу напротив 1 гор)

@kira161 пн, ср или вт, чт на 12 занятий 1250р.

@lianfi а это до 16 или после 16 ч? Тоже хочу походить

@kira161 с 8 до 15 вроде

@women186 вот и я думаю что 2 раза в неделю маловато будет

@kira161 вы ходили по 2 раза в неделю?

@lianfi, Я тоже туда хожу) только покупаю разовое и занимаюсь сколько хочу👌🏼абонемент не оч удобно по мне!

@b.tatiana888 хорошая идея) та инструктора отдельно оплачивать надо?

@lianfi, там по вт , чт, сб до обеда тренер Катя! Она все объяснит и прогу составит бесплатно!!!!!! Советую 👌🏼

@lianfi, можете 3-мой раз например дома позаниматься) пресс покачать и какие-нибудь упражнения

@elena-56 да это я итак делаю, просто хочется прям хорошо протреннировывать мышцы

@b.tatiana888 окей, спасибо большое!)

@lianfi, а мне в Оренбуржье сказали пн, ср, пят, но им нужна справка от терапевта что мне можно заниматься...это что за новшества!? Вам ничего не говорили?

@oks2308 я еще не ходила узнавать, просто на сайте посмотрела что по чем)

@lianfi я разово занималась, после работы заезжала, когда получалось.

@lianfi, В Оренбуржье хоть каждый день можете приходить заниматься разово. А если абонемент,то как и везде пн-ср-пт или вт-чет-суб (в эти дни чуть меньше народу). Время там особо никто не отслеживает.

@kristina_kozorezova спасибо)

@lianfi, Не за что) Тел 71-90-15 или 71-90-40 админы проконсультируют вас) К Надежде Ефимовне много народу ходило,хвалили ее.

Я когда в Оренбуржье ходила там платишь как за час и сидишь сколько хочешь либо по абонементу

Я ходила 3раза в неделю, иногда и два. Занималась ровно 1.30-1.40)) 2 часа чет эт много даже 🤔 че там делать-то столько

@kristina_kozorezova спасибо большое!)

@oks2308, это наверное после того как в Алексфитнес мужчина умер во время тренировки, подстраховываются

Я ходила в Алекс - был безлимит. Но в тренажёрку я ходила 3 р в неделю. В остальные дни в бассейн.

@lubimalubov, возможно! Просто времени нет, по врачам ходить-то!))))

Я 3 раза мне вполне хватает , занимаюсь с тренером)