Киви покушай от них вообще 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Мне прописывала гиня с утра полстакана размешать с обычной водой и выпить. И перед сном

Догат магния по стакану 3 раза в день за пол часа до еды. Но при беременности не знаю... Там горячая линия бесплатная есть, на сайте, позвоните и вам всё расскажут как и какую воду пить именно в вашем случае

Попробуйте микролакс, привыкания нет и моментально помогает. Или пейте дюфалак, мне он помогает