меня спасает киви, чернослив + кефир 1% на ночь( кефир свежий). фруктов по 3-3 шт). Ну и питание, если ем что- нибудь тяжёлое- уже проблемные становиться.

я тоже писала про эту проблему, свечи глицериновые не очень помогли, пью кефир 1% с 2 ст ложками овсяных отрубей на ночь и с утра.

Клизмы нельзя! Молоко+мёд+чернослив в блендер, кефир слабит только в течении суток после приготовления, потом крепит, отруби, овсянка, киви, глицериновые свечи, инжир, курага и свежие абрикосы, много воды каждый день. К дуфалак бывает привыкание, я от него отказалась. А ещё ходила с этой проблемой к терапевту и мне назначили целый комплекс ( у меня в постах есть) - за месяц стул выровнялся и теперь более ли менее все хорошо. Но все, что я писала выше - я ем все равно. Первый коктейль - вообще обязательный ритуал.

мені краще всього допомагає чорнослив)

Попробуйте киви с кефиром вечером

Буряк, киви , чернослив

глицериновые свечи, но мне наоборот они слабо помогли. а дуфалак помог...

мне кофе с молоком помогает, 4 глотка и через 20 минут. Но такое наверно не всех берёт. )))))) Говорят можно микроклизмы.

меня спасал только инжир! каждый день по 2-3 штучки и все нормализовалось

Киви, бурячек, кефир+нормальное питание. Были тоже проблемы, сейчас в санатории кормят правильно, и каждое утречко водички попила и как часики))

Если затяжные запоры Форлакс

Я стала завтракать овсянкой - 👍 к обеду действует как щетка для организма. Киви еще

нормолак это лактулоза, почитай за её. я ребенку ее даю

Ешьте больше клетчатки и молочки

Я свечи глицериновые вставляла

+1 Донат, утром натощак подогретым выпить.

Регулярно пейте кефир, кушайте чернослив и киви. А ещё хорошо попить воду - Донат. Пол стакана 1-2 р в день. Водичка полезная, при Б можно) врач советовала))

Запоры - это моя проблема жизни. Когда забеременела, мысль о том, как я буду ходить в туалет, не покидала днём и ночью. К лекарственным препаратам пока не прибегала, а кушаю минимум 3-4 киви в день, плюс 2 ст.л льняного масла натощак, тыква запечённая.

Свёклу кушайте регулярно и киви👍👍👍

Очень помогало льняное масло, хоть и гадость редкая на вкус. Плюс оно и для кожи очень полезно, что б растяжки не появлялись. Лучше пить по одной-две столовой ложки с утра на тощак

Глицериновые свечи) кефирчик, киви, домашние йогурты

према помогла. от дуфалака только бурления адские были

У меня были проблемы, никакие киви и так далее не помогали .. Спасалась гутталаксом.

Я щодня на ніч яблучко і ківі їм 👍. Вже 😖 від них. Але їм. чорнослив також добре. Але лінуюсь варити його

А мне Каскару прописали 1т на ночь. Это гомеопатия. Но я когда надо принимаю пол таблетки.

киви, яблоки, вода ))

Водичка Хуняди Янош, курага и череослив. А, и супчики разные - тема! Особенно из тыквы крем-суп! За 2 дня нормализовал походы в дамскую комнату)

Киви ,кефир ,чернослив ,нормолакт (Пить каждый день )

Киви,вода комнатной температуры натощак,чернослив,кефир👍