Девочки, оцените: упорный труд над собой дал результаты? Во время родов я поправилась на 20 кг... Мне кажется уже лучше, но все равно не в одно прежнее платье не помещаюсь.. Ощущаю себя жутко большой все ещё. Сейчас похудела на 14 кг
Комментарии
@smuglynka, занимаюсь с личным тренером 5 дней в неделю. Обязательно кардио(сжигает жир) быстрая ходьба, бег. И силовые упражнения для тонуса . По питанию: углеводы до 3 дня, белки до 6, вода основной приём воды до 3 дня, далее до 6 сокращаем и после 6 много стараюсь не пить. В день пьём из расчета 30мл на кг веса. После 6 не ем
@anasstasiya, вы прекрасно выглядите!) если не сложно опишите, какие именно упражнения выполняете и сколько по времени и что кушаете!)😬😬 как же хочется такое же стройное тело😍
@kyky004, помогает после родов сузить рёбра... В моем случае... Кому то дивот подтягивает
Кто-то, по-моему, напрашивается на комплименты))) вы прекрасно выглядите, отличная фигура! 🌸
@liliyyy, обычный утягивающий корсет для спорта, в Америка брала.. Очень...
@mariiaa, Первые 2 месяца спорта не было и еда очень много... Организм адаптировался к роли мамы и я не то что спортом заниматься не могла, а элементарно стоя засыпала
Мне кажется больше уже худеть не надо. сейчас просто класс. дальше уже на скелет будешь похожа)
Мы не видим что под утягивающими одеждами)) Но в них отлично!
@mariiaa, все вместе- спорт 5 раз в неделю, после 6 стараюсь меньше есть, насколько это возможно при гв. Углеводы до 3, после белки
@anasstasiya, да я не о граматике) просто так звучит: во время родов🙈 вы очень круто выглядите сейчас!!!
класс )) за сколько скинули 14 кг ?? спорт /пп ?? иди все вместе ?
@caterine, простите за мой русский, 7 месяцев жизни в Америке и упорного изучения английского немного подпортили мою грамматику
Вы в хорошей форме) значит просто нужно купить новые платья😉
Что за корсет? Вам помогли корсеты?@p4elka2 @juliashkaa @caterine если да,то какой лучше купить ?
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
@anasstasiya, а кардио сколько по времени делаете?за одну тренировку