Девочки, оцените: упорный труд над собой дал результаты? Во время родов я поправилась на 20 кг... Мне кажется уже лучше, но все равно не в одно прежнее платье не помещаюсь.. Ощущаю себя жутко большой все ещё. Сейчас похудела на 14 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Катерина·
Мама сына-младенца
наверное все же : вовремя беременности 😏😎
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Всем бы так не посещаться))).
Евгения·
Мама сына-младенца
Хвалитесь? Айяй😢 куча вам комплиментов
Veronika·
К лету все будет супер 😉👌🏻 мы на пути
Элина·
Мама двоих (младенец)
Что за корсет? Вам помогли корсеты?@p4elka2 @juliashkaa @caterine если да,то какой лучше купить ?
Алина·
Мама дочки-младенца
Вы в хорошей форме) значит просто нужно купить новые платья😉
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@caterine, простите за мой русский, 7 месяцев жизни в Америке и упорного изучения английского немного подпортили мою грамматику
Катерина·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
😂😂😂
mariiaa.·
Мама дочки-младенца
класс )) за сколько скинули 14 кг ?? спорт /пп ?? иди все вместе ?
Катерина·
Мама сына-младенца
@anasstasiya, да я не о граматике) просто так звучит: во время родов🙈 вы очень круто выглядите сейчас!!!
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@mariiaa, все вместе- спорт 5 раз в неделю, после 6 стараюсь меньше есть, насколько это возможно при гв. Углеводы до 3, после белки
Лиза·
Мама двоих (2 года, 15 лет), ждёт третьего
Мы не видим что под утягивающими одеждами)) Но в них отлично!
Анна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мне кажется больше уже худеть не надо. сейчас просто класс. дальше уже на скелет будешь похожа)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@mariiaa, Первые 2 месяца спорта не было и еда очень много... Организм адаптировался к роли мамы и я не то что спортом заниматься не могла, а элементарно стоя засыпала
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@liliyyy, обычный утягивающий корсет для спорта, в Америка брала.. Очень...
Елена·
Мама сына-младенца
Кто-то, по-моему, напрашивается на комплименты))) вы прекрасно выглядите, отличная фигура! 🌸
мамочка :)·
Мама четверых детей
вы уже супер!!!
Татьяна·
@anasstasiya, а в чем фишка корсета?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@kyky004, помогает после родов сузить рёбра... В моем случае... Кому то дивот подтягивает
smuglynka·
Мама дочки-младенца
@anasstasiya, вы прекрасно выглядите!) если не сложно опишите, какие именно упражнения выполняете и сколько по времени и что кушаете!)😬😬 как же хочется такое же стройное тело😍
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@smuglynka, занимаюсь с личным тренером 5 дней в неделю. Обязательно кардио(сжигает жир) быстрая ходьба, бег. И силовые упражнения для тонуса . По питанию: углеводы до 3 дня, белки до 6, вода основной приём воды до 3 дня, далее до 6 сокращаем и после 6 много стараюсь не пить. В день пьём из расчета 30мл на кг веса. После 6 не ем
smuglynka·
Мама дочки-младенца
@anasstasiya, а вы кормите грудью?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Да! Но у нас уже прикорм начался, поэтому полегче
Елена·
Мама сына-младенца
@anasstasiya, а кардио сколько по времени делаете?за одну тренировку