natali_lu
Наталия·Мама дочки-младенца
девочки, как скоро после родов начали делать физические упражнения, какие и сколько? к гинекологу через неделю, не знаю разрешит или пока нет, но уж хоть самые простые упражнения хочется начать делать, чтобы восстанавливаться.
1
я не спрашивала, сидеть разрешили через 1,5 недели. на диастаз сама проверила, живот у меня быстро подтянулся, начала пресс, приседания, махи ногами