девочки, как скоро после родов начали делать физические упражнения, какие и сколько? к гинекологу через неделю, не знаю разрешит или пока нет, но уж хоть самые простые упражнени...

Question

девочки, как скоро после родов начали делать физические упражнения, какие и сколько? к гинекологу через неделю, не знаю разрешит или пока нет, но уж хоть самые простые упражнения хочется начать делать, чтобы восстанавливаться.

Юлия · Answer

я не спрашивала, сидеть разрешили через 1,5 недели. на диастаз сама проверила, живот у меня быстро подтянулся, начала пресс, приседания, махи ногами

Наталия · Answer

@yul4a, с разрешения гинеколога или нет? с каких упражнений начинали?

Юлия · Answer

через 1,5 недели дома начала

Лис · Answer

Занимаюсь по Джилиан Майклз.  2 месяца после кс прошло

Комментарии