ната
dia545
ната

Теперь буду здесь писать мой ПП😅. Может кому пригодиться или кто-нибудь поможет(исправит)мой рацион. Подскажет😉

Сегодня я ела:

Утро:3стакана воды

Мюсли заправила актимелем обычным😁

Травяной чай

Яблоко

Обед: суп из чечевицы(без картошки)

Просто в суп кидаю крупную картошку,чтоб себе в тарелку не попало😄,а детям попало😄

Хлебец

Ужин:тилапия (в духовке запекала в фольге,перец+оливк масло)

Овощной салат(авокадо+помидоры черри+огурец свежий+укроп(много)+кукуруза и заправила перцем и маслом(оливковое+льняное+кедровое)

Перекус:грейпфрукт и вода

И конечно физ. нагрузка с Джиллиан😄

Комментарии

dia545

@oov1987, 😉спасибо. Теперь буду знать

Нравится Ответить
oov1987
Ольга·Мама дочки-младенца

Даже если в супе плавала картошка, а вы ее не ели, то разницы нет. По крайнй мере об этом есть выдержка у Миримановлй( система -60)

Нравится Ответить
Читайте также
Ксения
ksyusha1560
Ксения ·Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)

Обычные семьи в кругу богатых?

Девочки , а тут есть обычные семьи ? Которые живут в своей /ипотечной небольшой квартире , которые НЕ зарабатывают по 300к в месяц ? У которых нет няни и нет возможности водить ребенка в частный сад , а потом еще на 50 кружков , потому что дороговато ?

А то бываю читаю посты , а там такие мамочки прям жены миллионеров 🫣

Чувство , что я нахожусь в кругу богатеньких теть 😄

63945
dashanik Однушка 43 кв в Балашихе переделанная в евродвушку. Чтобы все поместились, ипотека выплачена, маткапитал вложен. Старшая ходит
90702630a Девченки!) мы жили в моей кв вчетвером и кот на 70 тр, я вышла на работу на
praktikus Квартира в ипотеке, но уже мала( надо новую брать, снимать хотели, цены еще взлетели. Поменять машину не
Читать все 927 комментариев →
Анна
night_flight
Анна·Мама троих детей

Как вести себя с проблемными детьми на площадке? Советы психиатра

Попался пост про проблемного ребёнка на площадке. Хочу написать для всех об этом как детский психиатр. Если попадёт в топ - буду рада, это важно.

1. Родители детей с нарушениями очень часто - прекрасные, умные и хорошие люди. Они не виноваты, что с ними это случилось. Нарушения могут быть врожденными или появиться в результате заболеваний, разных, и от этого не застрахован никто, ни вы, ни я. Об этом хорошо бы помнить.

2. Ребёнок с проблемами - ответственность родителя. Если вы видите на площа...

Читать далее →
1175244
katy1234567yu Я пару раз пыталась погнуть на площадке сначала со старшим потом с младшим, поняла что хреновая затея..
nasstiaa Года 2-3 назад дочка играла с мальчиком на площадке, няня сидела в телефоне. Сначала он начал тащить
ivy 3 й пункт. В нашем классе есть такие родители. Причём, сами спрашивали совет и контакты психиатра, а
Читать все 675 комментариев →
Карина🍷
nepeika
Карина🍷·Мама троих детей

Цветы и реакция

post image

Что там ,даренному коню в зубы не смотрят 😂

Отпустим ,что я ждала букет побольше ,но из-за ремонта машины прилично денег ушло 🥹в любом случае приятно🥰

В прошлый раз муж покупал там же цветы и узнала я по прекрасному оформлению 🫶

Попросила там больше не покупать 😂

Сегодня я поехала раньше домой и он полетел в цветочный в запаре и опять туда же и видимо попал на того же флориста .

Еще и не посмотрел толком на розы 🥹

Не стала уж бухтеть,а то я вообще единственная кто дарить цветы приучила 😂

И то О...

Читать далее →
863
irka.plombirka Я думаю хуже еще не было здесь😂 Это мой букет на др Неделю не разговаривала с ним
newbornfotoart Я в этом году на др осталась без цветов… Как то так вышло, сначала серьги подарил, а
dinochka.alt Вот из последнего. Загулял, пришел поздно с цветами
Читать все 602 комментария →