у кого бессонница? кому что помогает? меня замучала эта гадость давно😠в сутки сплю 4-5 часов, срок только в июне.как я хочу спааааать😤😥😥 гине сказала что мучает бессонница, она...

Question

у кого бессонница? кому что помогает? меня замучала  эта гадость давно😠в сутки сплю 4-5 часов, срок только в июне.как я хочу спааааать😤😥😥 гине сказала что мучает бессонница, она приписала Магни В6 ,че то не помогает😞 может посоветуете что нидь?💆

Анжела · Answer

Ооо я не одна такая! Гулять на свежем воздухе,пить таблеточки и тому подобное-всеее хрень!😂 гуляю каждый день с мужем или с ребенком,пью таблеточки и сегодня моя бессоница снова ко мне вернулась😁до этого я мучилась с ней с 9-18 недели,сейчас поспала 3 часа(утром уснула) и все,больше не хочу😔

nady · Answer

Гуляйте больше на воздухе, магний б6(магнелис )пейти, меньше черного чая и кофе, только соки, зелёный чай с мятой)) перед сном душ расслабляющий( не сильно горячий,но и не холодный)

marina · Answer

Прямо заколеб...до этого всегда тихо было. Прямо кому то сдали квартиру они или родственники. Черт их знает😤

Юлиана · Answer

@marsan оооо,с соседями у меня также😩 я до сих пор не сплю....

marina · Answer

Тоже самое😢хочу и не могу спать. Ещё и соседи задолбали постоянно гуляют, ругаются, хлопают дверью. Итог в 3-40 я всегда просыпаюсь

Комментарии