Как понять что есть диастаз? Ребенку год, а живот какой то странный...пупок на место невстал и как…

А когда пресс качаешь, эффекта видно не будет, нужны и другие упражнения, наклоны и развороты

Нужно лечь на спину . Напрячь мышцы пресса и по центру провести пальцами . Если пальцы провалятся , значит есть расхождение мышц -диастаз .😷

@karapuziki ну вроде не провалились, если сверху вниз пальцем вести то под кожей чувствуется напрягающаяся ткань. А проваливаться вообще внутрь должны?

@tayabrezhneva понимаю. еще бы и на правильное питание перейти.

https://vk.com/video-87011844_171537291 посмотрите это видео :) я делала как она говорила и все прошло . Там она рассказывает и показывает , как его обнаружить у себя )

@karapuziki спасибо