Привет, девочки, у меня вопрос. Как вы питаетесь при беременности? Заметила, что я как-то однообразно питаюсь, это сезон такой или фантазия у меня плохая? :-)
Комментарии
Ешьте все... после 7-ми месяцев цитрусом и аллергенными продуктами не увлекайтесь, потому что после 7-ми месяцев в организме ребенка начинает появляться аллергия...если в с каким-то продуктом переборщите..
Самое главное кальций! Получить вы можете его из молока, творога, кунжут(но осторожно, не больше одной чайной ложки в день), мак, печенка и т.д. Я пила молоко и елп творог. Чтобы кальций смог усвоиться организмом молоко пьют утром в теплом виде и за 30 мин. до завтрака, если будете пить холодным натощак желудок будет болеть. Ну и творог, с утра натощак за 30 мин до еды. Стакан молока в день или 100 грамм творога в день достаточно. Еще, если вы используете много соли..кальций не усвоится..Железо вам нужно обязательно...покупаете сухофрукты и именно из груш..там его полно...по 2-3 штуки в день съедайте.. Калий вам нужен...в день по одному яблоку и ешьте именно сердцевину, там его полно...по 1 яблочку в день. Супы, мясо, овощи, зелень...ешьте всеее, просто в правильном порядке..не смешивайте все...иначе витамины не усвоятся.. Покушали...фрукты и соки свежевыжатые через час можно..как минимум...поели фрукты..через час только кушать...иначе все будет бродить в организме.. жаренным не увлекайтесь.. Отруби пшеницы очень полезны..можете с йогуртом или кефиром смешать и пить.. Миндаль, грецкий орех...рыба...все полезно...о
Привет! Может все таки посмотреть разные рецептики)) сезон конечно сейчас не особый, овощи парниковые все и фруктов свежих нет, но в остальном можно конечно и разнообразить. Главное, сбалансированно питаться, чтоб получать максимум пользы от еды.
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Лишний вес у дочери?
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼♀️ Ах , да , ещё те , кто считает , что ...
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Не успеваю ничего, сил нет! Уборка, готовка, дети - это нормально?
Крик души 😭 Я не справляюсь, я ничего не успеваю, я устала. Кто эти продуктивные мамочки, у которых дома идеально, чисто, уютно, еда наготовлена, всем время уделить успевают и для себя ещё пожить??? Они ведьмы???
Я 4 дня подряд убиралась, а по факту даже 50% дел не сделала, при этом устала так, как будто 4 смены на заводе отпахала. Неделю голову не мыла, сил уже не оставалось под ночь на это дело. Про маникюр, педикюр, брови и депиляцию уже молчу... Я в упадке опять. Где взять силы и время на вс...
спасибо девочки