Почему жирные кислоты Омега-3 так важны для развития ребенка? 🔆Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – один из самых полезных элементов для развития малыша. Они играют незаменимую роль в развитии детского организма 👶, оказывают важное влияние на его умственное и физическое развитие. Одним из источников Омега-3 является рапсовое масло. Оно содержит большое количество жирных кислот – в десять раз больше, чем, например, оливковое масло. Жирные кислоты Омега-3 из рапсового масла: 🍀Важны для развития мозга. 🍀Хорошо усваиваются детским организмом. 🍀Обеспечивают здоровье нервной системы. Молочные смеси и овощные пюре HiPP содержат жирные кислоты Омега-3, получаемые из рапсового масла, что делает их еще полезнее для здоровья крохи. Требуется консультация специалиста. Имеются возрастные ограничения. Идеальной пищей для ребенка является грудное молоко матери. Подробнее читайте здесь: http://bit.ly/hipp_omega #hipp
Подскажите, пожалуйста, а когда уже можно начинать пить поливитаминный комплекс для беременных? Фолиевую кислоту, омега 3 жирные кислоты пью, витамин Д тоже. Йодомарин эндокринолог пока запретила.
Подскажите, стоит ли попить Омегу 3 или 6? Для полиненасыщенных жирных кислот, эластичности кожи и ТД. Кто пил и какие препараты выбирали? Или масло может в натуральном виде?
Девочки, какие витамины вы пили или пьёте во время беременности? Мне врач назначил Folio и сама по себе пью Омега3, потому что знаю, что из питания не получаю достаточно Омега 3/6 жирных кислот.
Есть тут беременные,страдающие запорами? Мой совет. От всего сердца! И для тех, кто пьет железо и по причине этого,также запоры. Покупаете семена льна. Берёте на вб за 300-400 рублей кофемолку. 3 столовые ложки семян льна перемалываете , берёте чуть горячую воду. 1) натощак до еды. Съедаете этот порошок из семян льна и запиваете по чуть-чуть водой. будете без проблем в туалет ходить, как по часам. Я еще делаю так. Утром натощак выпиваю оливковое масло, столовую ложку. Потом минут через 20 пью семена льна . Шикарно ! мало того,что с запорами помогут. Так еще в семенах льна огромное содержание витаминов. Такие , как B, E, F, железо , цинк , магний. А также селен в легкоусвояемой форме. Также интересно, что в льняном семени содержание Омега-3 (22 г/100гр) выше, чем в печени трески (19,7 г/100гр) . Льняные семечки — ценный пищевой продукт, прежде всего по содержанию полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. В числе первых — омега-6, омега-9, но больше всего — омега-3 (альфа-линоленовая кислота). По количеству этого нутриента лен превосходит все растительные масла и рыбий жир.
Мария·
Мама дочки-младенца
Получается, что рыбий жир лучше)) У меня тоже есть и льняное масло, и омега-3 в капсулах и жидкая.
Марина·
Мама дочки (11 лет), беременна (25 нед.)
@mashok думаете рыбий жир лучше. Просто везде пишут что в льняное масле больше Омега 3 чем в рыбьем жире. Просто вопрос что лучше усваивается?
Мария·
Мама дочки-младенца
Когда не знала об этом пила масло, а теперь рыбий жир))
Мария·
Мама дочки-младенца
Да, в льняном масле есть содержание омеги-3, но в жирных сортах рыб её больше и она лучше усваивается организмом. Потому что: Льняное масло в значительной степени можно рассматривать в качестве альтернативы рыбьему жиру. Польза же, для здоровья, рыбьего жира в основном состоит в получении двух омега-3 жиров, эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Льняное масло содержит третий омега-3 жир, альфа-линоленовую кислоту (АЛК).
Основная проблема АЛК выражается в том, чтобы получить те эффекты, которые приписывают омега-3, она должна быть преобразована организмом в ЭПК и ДГК. В результате, только небольшая ее часть окажет влияние.
Виля·
В ожидании первенца
@marishka1984 Пожалуйста😊
Елена·
В ожидании первенца
не смогла его в еду употреблять, расстройство желудка сразу, вообще масла растительные не могу... для волос классно зато))))
Виля·
В ожидании первенца
@marishka1984 Вы из Ангарска оказывается😅 Горчичное в салатах мне нравится, кунжутное с ореховыми нотками не везде подходит, а льняное только в чистом виде употреблять могу, в салатах специфичные оттенки вкуса появляются, может мне так кажется.
Марина·
Мама дочки (11 лет), беременна (25 нед.)
@viliya спасибо большое за ответ)))
Виля·
В ожидании первенца
@marishka1984 Масло и мука продаются в супермаркетах и аптеках. В аптеках бывает ещё и в капсулах масло, пить проще. Но я покупаю в супермаркетах, больше и дешевле получается. Обязательно на сроки годности смотрите и чтобы масло было нерафинированым. Продаются ещё масла: горчичное, виноградной косточки, кунжутное, тыквеное, грецкого ореха.
Муку в аптеке нашла. масла в маркете. Но город то Усть-кут, в Иркутске проще
Марина·
Мама дочки (11 лет), беременна (25 нед.)
@viliya а где вы приобрели льняное масло и муку? Если не секрет.
Виля·
В ожидании первенца
Льняное масло пью, и льняную муку в кефир добавляю для пищеварения хорошего
Олеся·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
никогда не обращала внимание, где оно продается?
Олеся·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
возможно, не спорю! 😀 возьму на заметку 😁
Марина·
Мама дочки (11 лет), беременна (25 нед.)
@olessyo может и в оливковом есть, но льняное масло это кладезь Омега 3,6,9 что очень необходим для мозга. )))
Олеся·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Я слышала такое о оливковом масле😁