Девочки, привет ! При правильном питании можно есть рис или пюре?

Пюре это картошка. Конечно нельзя. Рис едят, но мой тренер мне запрещал.

@tenizbayeva, получается кроме гречки ничего нельзя☹️

Кус кус, овощи на пару, запеченные, перловка,

Или вообще без гарнира, салат овощной

Рис можно бурый, но он дооолго варится, надо его замачивать заранее. Киноа можно, или делайте пюре из цветной капусты допустим)

Вы же не худеете! А правильно питаетесь! Значит можно!