девули всем доброй ночи))купили сегодня с мужем мне фитбол))вот думаю заниматься на нем да и просто слышала что сидеть на нем полезно...нагрузка якобы на спину не идёт))у кого есть??что с ним делаете?делаете ли?нужно ли спрашивать у врача?и размер купила я себе 75 вот думаю не большой! хотя сидеть вроде удобненько))
Комментарии
Я тоже вчера купила)) щас смотрю на ютубе много видео для фитнеса, для грудничков и для беременных, и укачивать ребёночка))
Я занимаюсь дома! Очень нравиться, а видео в ютубе поищите и выбирайте какое направиться 😊 именно для Б ищите
@princessadi ой завтра кину)(а то я уже укуталась готовиться ко сну))вставать уже не хочеться((
Тоже лежит,все никак к занятиям не приступлю,лень матушка 😔😄
@kolyadalove, я потом сидя на нем ещё дочь укачивала.
@nekrasovadi пока значит по сижу а у врача спрошу если разрешит то буду заниматься))спасибо)
@nikastar о)(значит не зря купили))а то спина уже начинает побаливать)
Когда сидите на нем , ноги должны быть под углом 90 градусов , тогда значит правильный размер выбрали)
У врача обязательно консультируйтесь! Если матка низко или еще какая-то херня, ( не помню) то ни в коем случае!
У меня есть) иногда сижу на нем за столом , когда ем)) на пилатес для беременных хожу, там нам показали , как с ним заниматься) а вообще и на ютьюбе полно занятий , включайте и повторяйте))
Я во время беременности просто сидела на фитболе слегка покачиваясь. Спине легче становилось)
@kowe4ka777 да да))нужная вещь))