девули всем доброй ночи))купили сегодня с мужем мне фитбол))вот думаю заниматься на нем да и просто…

Я во время беременности просто сидела на фитболе слегка покачиваясь. Спине легче становилось)

У меня есть) иногда сижу на нем за столом , когда ем)) на пилатес для беременных хожу, там нам показали , как с ним заниматься) а вообще и на ютьюбе полно занятий , включайте и повторяйте))

У врача обязательно консультируйтесь! Если матка низко или еще какая-то херня, ( не помню) то ни в коем случае!

Когда сидите на нем , ноги должны быть под углом 90 градусов , тогда значит правильный размер выбрали)

@nikastar о)(значит не зря купили))а то спина уже начинает побаливать)

@anikova вроде 90))но не низко!значит правильно!! сппсибо

@nekrasovadi пока значит по сижу а у врача спрошу если разрешит то буду заниматься))спасибо)

@anikova да я видела))спасибо))

@kolyadalove, я потом сидя на нем ещё дочь укачивала.

@nikastar общем нужная вещь)спасибо))

Тоже лежит,все никак к занятиям не приступлю,лень матушка 😔😄

А можете пожалуйста фотку фитбола скинуть?)

@princessadi ой завтра кину)(а то я уже укуталась готовиться ко сну))вставать уже не хочеться((

@kolyadalove, ок😊

@kolyadalove, если не сложно мне в личку кинете?!😊

@princessadi да конечно))

Я занимаюсь дома! Очень нравиться, а видео в ютубе поищите и выбирайте какое направиться 😊 именно для Б ищите

Я тоже вчера купила)) щас смотрю на ютубе много видео для фитнеса, для грудничков и для беременных, и укачивать ребёночка))

@kowe4ka777 да да))нужная вещь))