Девочки,делитесь, как после кесарева убирали живот, ну худели в общем?!) начинает обвисать ужасно!(…

Только после полугода можно начинать что-то делать😣 а животик сам немного уйдёт(по крайней мере у меня через 1,5 месяца немного втянулся и уже не так висел)

от растяжек можно попробовать клирвин, правда конечно, проще их предупредить. После кс сколько времени прошло?

вакуум в животе можно но не сразу конечно

@rollerprosveta, 1 марта родила

@sweet_november, полугода?(((( капец, а я слышала, что через 3 мес...(( что же летом будет!((( ужас!(

@marusy29, нет,не 3 месяца. Начинать качать пресс и другие упражнения можно делать только спустя 6 месяцев. Все таки как ни крути,но кесарево-полосная операция и лучше поберечь себя.

@sweet_november, эх лето в пролете!((

@marusy29 по этому поводу лучше с врачом. только он может оценить состояние шва и т д.

@marusy29 я ж Вам написала - ВАКУУМ

плоским живот от качания пресса не будет

у Вас извините ещё матка не сократилась. просто потерпите.

@rollerprosveta, ой а вакум это как?

@baks_banni наберите в ютубе или просто в гугле, там и описание и видео найдёте. очень полезно для глубоких мышц живота... однако, всё-таки нужно предварительно проконсультироваться со своим врачом

@rollerprosveta, интересно, спасибо💋🙏🏻

@rollerprosveta, да вакуум попробую!!) спасибо!)