SOS! Девочки, просто ппц! Спустя какое-то время после КС начался запор. Чем спасаться? В туалет хожу…

как Вы пытаетесь? сколько воды выпиваете?

Диета. Жидкости много пью. И чаи, и компот, и воду. @molly

@inessochka жидкости нужно минимум 2 л выпивать. что конкретно едите и зачем соблюдаете диету? ешьте чернослив, вареную свеклу, свежий кефир.

Диета в том плане, что не ем жареное, копченое, консервации, колбасы. @molly

спасалась дуфалаком или глицериновые свечи, могла сразу две, когда совсем беда была(((

Спасибо, буду пробовать. Точно что беда, никогда не думала, что этот процесс может быть таким болезненым ((((( @nutamahrova @molly

@inessochka ааа) тогда попробуйте есть то, что я выше написала. Мне свежий кефир отлично помогал. Желательно даже самой делать, если есть возможность. И первые блюда я обязательно ела.

@inessochka @molly да, кефир это тоже хорошо, ряженка , йогурт со злаками. пила каждый день чашку

кефир не помагает ( @nutamahrova

буряк с подсолнечным маслом и черносливом и грецкий орех

если кефир 2 дня. Он крепит

Грецкий орех ем ежедневно. А буряк можно на гв? @tanitafm

яблочки печеные!!!

@inessochka грецкий орех крепит. Свеклу можно, конечно. Почему нет?

Я вот вчера поднимала эту тему. Посоветовали Нормалакт. Купила и сегодня все ок ) правда я хожу регулярно, но плотно

оооо, так может орех мне такое дает? Спасибо большое! @molly

Это микроклизма? или таблетки? @mama_vik

он не аллерген. можно однозначно, я его ем с первого дня ГВ

@inessochka, мне ещё в роддоме врач назначила эспумизан по 2 капсулы 2 раза в день и лактовит тоже по 2 капсулы 2 раза в день.

Спасибо! @tanitafm @karpova07

Сироп, дактулоза

якщо хочеш добре как; , то приймайте дюфалак)

лично мне оооочень помогал,еще черносливчик кушайте,кефир и много жидкости пейте-должно помочь.

Оооххх, как я хочу добре как ))))) Спасибо))))) @vtoroirazmama

чернослив заварить 3шт.как чай,выпить и сьесть👍

на здоровье

Жидкости оч много пейте, утром нормолакт днём или вечером мукофальк и на ночь свечи облепиховые, или же посмотрите у меня в записях пост на эту тему

Спасибо большое! @nastya-bestik

со свечами осторожнее, кишечник привыкнет и сам работать не захочет..натощак холодную воду стакан и массажируйте область желудка, минутку хотя бы, а вечером стакан кефира

та вот и я боюсь привыкнуть к лекарствам Спасибо, воду натощак пью, но не регулярно. Буду каждое утро, может поможет! 😊 @marrie1990

@inessochka, у меня после ер вылез узел геморройный, так вот мне помогла именно холодная вода каждое утро)я пила по стакану каждый час, так 3 раза..слава Богу все втянулось и излечилось без единой таблетки 😊удачи в этом нелегком деле!!и водичку, да, каждый день!! 👆

Помимо кефира и свеклы не забывайте об остальных овощах и фруктах.Крепит вас не только от кс,а ещё и от большого количества белка в организме.Кушаете,наверное,в основном каши и мясо.Капуста пекинская,свеж.огурец,брокколи,свекла,яблоки,груши,помидоры и т.д.

А между выпиванием трех стаканов воды кушать можно? или все это натощак? @marrie1990

Ну да, так и есть - каши, мясо, вермишельку. А овощи можно при ГВ? @marmazetkaz

Нужно!!!!Меня без овощей крепило нереально(тоже после кс).Доктор настоял на овощах и вуаля)Все наладилось)

И никакой вермишельки,выпечки,сахара,крахмала(картошка,бананы),кефир максимум 200грамм в день,жидкости 600!Остальную воду получать из продуктов и супов.

Спасибо большое за подробный ответ! 😙

Не за что.Всегда рада помочь 😉

@inessochka, натощак)я вставала рано, поэтому пила легко, в 7,8,9 утра))от холодной воды кишечник в шоке и поэтому запускается)и очень правильно про овощи подмечено, их побольше, каши тоже можно, лучше гречку, булгур, ячневую, рис не надо, он крепит

меня спасали печеные яблоки запитые кефиром за час до сна

Спасибо, девченки! Воспользуюсь вашими советами! @marrie1990 @matreshca