Девочки, всем привет! Пришла от врача, прибавка в весе за 11 дней-2 кг...сказала худеть! Следующий…

Не худелось))) набирала одинаково и когда ела все что хотела и когда на кефире сидела!

Мне проще было. Я кушала арбузы одни) и ягоды по желанию) время года не то...( поэтому, исключите витамины все и мучное и сладкое.

Кушайте печеные яблочки чаще 😉

Точно так же @lady_mary ☝️☝☝

Могла есть все подряд и набрать 2 кг. А могла так же есть все подряд и не набрать ничего.

Спасибо за совет)) на сладкое меня практически и не тянет, дело в том что на пращники ездили к родителям, ну, а там всем хотелось меня накормить всякой вкуснятиной вот видимо поэтому и резкий набор, теперь остаётся только худеть)

Мне тоже сказала по меньше лопать) в выходные делаю разгрузочный день на молочке, творог со сметаной и вкусно и полезно

Разгрузочные дни на твороге или гречке с яблоками

А сколько всего набрали за весь срок?

я каждые две недели по кг с лишним набираю врач ничего не говорит, хотя до 20 недели всего 2 кг набрала 😄 потом НГ и т.д. сейчас вобще одно мучное ем не могу хочу пиццу булочки с повидлом и шоколадки горы 😂

Переходите на пп)

И воды пейте достаточно кол-во)

Спасибо девочки за советы) Буду пробывать! За весь срок набрала 5,2 кг.

фитнесс для беременных, еще лучше бассейн

Порции уменьшала, исключила покупные йогурты и соки (сахара там много). Ну и выпечку перестала делать. Похудеть, мне кажется, почти невозможно, но вес стала меньше набирать.

@z.olesya, знакомая ситуация )))

пила айран ходила в туалет после него часто перед приемом за день в итоге минус 500 грамм

Дорогая, я вот абсолютно согласна с @lady_mary !!! А так мне врач говорила, нужно говядину вареную есть и 5 разных фруктов! И кисло молочное !!!! Потому что все равно витамины должен ребёнок получать !!! А так я по себе заметила, что хлыщу жидкости много!!!! Можно только 1200!!! Со всеми чаями супами и тд!!!! Я думаю нужно просто есть как ела, до поездки!!!!!