Прошло чуть меньше месяца как я узнала о беременности и по этой причине перестала ходить в спортзал…
Прошло чуть меньше месяца как я узнала о беременности и по этой причине перестала ходить в спортзал (ну еще из-за того что я все время хотела только спать) но подумав я решила сегодня пойти,так как чувствую что набрала вес,хосу минут тридцать позаниматься на бег. дорожке и упражнения с гантелями на руки сделать ,тут в ленте видела девушек которые с животиками ходят заниматься, подскажите какие еще упражнения можно делать? на каких тренажерах можно заниматься? с каким весом?а то меня мой отругал... сказал если что случится с малышом буду виновата я(а так с этого дня снова пп
Юля·
Я на стороне мужа! Да и как долго и насколько профессионально вы перед этим занимались? Проконсультируйтесь с врачем, чтобы не было угроз и прочих ненужных проблем( Я сразу бросила, как узнала😔 и слава Богу, тк была отслойка, которая проходила бессимптомно. Да и платить за бег дорожку? Погуляйте лучше в парке или лесу, там и воздух чистый и свежий, а не продукты распада толпы незнакомых вам людей🙃
Таня💐·
В ожидании первенца
вообще, вроде как, врачи не рекомендуют заниматься спортом до 12 нед...это самое опасное время считается 1 триместр...но смотрите сами
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
муж правильно говорит..сейчас очень опасный период, поберегите малыша.
лучше походить в бассейн и побольше пешком гулять,больше пользы будет
Анастасия·
Мама дочки-младенца
В первом триместре спортом заниматься опасно. Потерпите, после 12 недель спокойно начнете, если не будет противопоказаний. А сейчас можно плавать в бассейне и ходить пешком
Елена·
В ожидании первенца
@vnezapka,
да я не собиралась бегать,хотела просто ходить быстрым шагом ...у меня абонимент просто на год ,еще до июля действовать будет
Елена·
В ожидании первенца
Спасибо девочки,значит не пойду
Юля·
@xolod а в зале гимнастики для беременных или бассейна нет? Чтобы ваш абонемент немного переквалифицировать? И вначале обязательно к врачу!) Тем более, если на год, то подождите немного до 12-14 недель, пройдёте скрининг и с полной уверенностью, что все хорошо потихоньку походите по дорожке с гантелями, или найдёте что-то для беременных) а за вес не переживайте, там много воды и 💩😂, жир так быстро не растёт) Прогик так работает, ничего не поделаешь( Попробуйте с питанием поиграть, если сильно переживаете)
Елена·
В ожидании первенца
@vnezapka, к сожалению нет,ладно ничего страшного)ребенок важнее