Киви очень помог , на ночь и утром по одному и нормально )

Отвар свёклы или моркови. И льняное масло либо утром чайную ложечку натощак или просто его в салат. Супер помощник

Мне киви помогает несколько штук вечером

Попробуйте свеклу покушать

Тоже не могла пить этот противный дюфалак, купила чернослив, киви и все) проблем больше нет)

я микролакс миниклизмочки делала,помогло) а дюфалак всегда тоже спасал)может просто нечем раз с белым другом не растаётесь)свеклы варёной на тёрке покушайте с маслом подс.вперемешку)