Я устраивала разгрузки на яблоках: три дня кушаю все, один день только яблоки и т.д. Очень выручало это меня)))

Да не бойтесь вы раньше времени)) у каждого все индивидуально,не которые сами рожают ребёнка весом под 5кг и ничего)

@nadezhda24 ооо, ужас! нужно реально что-то делать... на кесарево я не согласна 😞😞😞спасибо большое за советы 😘

Ну нагрузки ни какие,плавание можно,йога для беременных)если вес беоеменной составляет за всю беременность 10-12 кг, то прогнозируют, что родить она сможет сама больше шансов,особенно это касается худеньких девушек,у которых таз маленький, если больше 10-12 кг, то все ребенка будет больше 3000кг и есть вероятность,что придётся кесарить, так как сама женщина разродится не сможет.

@akulinalina вот и мне кажется, что много набрала ((но самое интересное, что не чувствую этого лишнего веса... буду тогда гулять))) тем более, на улице весна)))

@nadezhda24 а физическими нагрузками какими заниматься можно? муж ничего не разрешает делать - поэтому только сплю и ем))) плюс и работа сидячая 😒

За всю беременность нормальная прибавка в весе 10-12 кг, на последних неделях вес будет расти на глазах. 7 кг это много мне кажется, лучше придерживаться диеты и устраивать пешие прогулки. Ведь это все лишний вес, а если ребёнок будет крупным, первым делом будет сложно вам.

У меня прибавка была всего на 19 недели 3кг

Ну это много,может у вас ребёнок крупный или два их, поменьше ешьте хлеб, булочки,жирное, шоколад, роллы и тд) и все норм будет, скинут вы врядли сможете во время беременности,старайтесь не набирать просто)