Девочки !
Помогите советом ❗️❗️❗️
После родов никак не уйдёт живот висячий (прошло 3 месяца почти ) и он безумно тяжёлый ,я прям чувствую ,подскажите упражнения мб какие-то ,чтоб прям наверняка ! А то летом хочется быть в прежней форме 😭😭😭
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Комментарии
@pdr23oct.boy, я с вами согласна )стараюсь придерживаться пп🙏
никакие упражнения без пп не помогут,пресс под слоем жира будет. все нужно в комплексе делать. успех стройной фигуры зависит от пп 70% и спорт всего лишь 30%
@natagerla123, желательно,но главное бегать не бездумно.рваный бег и пульсовые тренировки.живот уходит в последний момент при любых тренировках
@svetlana1801, чтобы бегать ,нужно утягиваться чем-то(пояс ,бандаж или мб пленкой обматываться!)?
подтягивать надо живот, сейчас занимаюсь этим как раз) отлично помогут приседания, прыжки 👍🏼
Помогите! Ребенку 15 дней, приступы, синеет, не дышит - врачи не знают диагноз!
Помогите вывести в ТОП!❗️❗️❗️🙏🙏🙏
Может у кого-то так было?
К кому обращаться???
Может есть контакты врачей🙏🙏🙏
Ребенку 15 дней ,случаются приступы ,синеет и не дышит 20-30 сек.
Врачи не могут понять в чем дело,анализы хорошие ,узи тоже.
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
❗️❗️❗️Мальчик сильно вырывает, прям фонтаном все что съел, температуры и поноса нету, что делать 😭😭😭
❗️❗️❗️Девочки я сегодня делала реснице девушки 😊я прослезилась до слез девушка одна воспитывает ребёнка инвалида муж ушёл она снимает квартиру 😊девочка Ульяна у неё с дцп 😊я спросила чем можно помочь она сказала пюрешками или кашками можно ещё одежду какую- нибудь и пеленки обычные у них просто все застираны 😭можете сами привезти могу я отвезти сама фото отчёт и все приложу 😊я решила что помогать буду ❗️но если кто то ещё может помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Кто поможет с менингитом у ребёнка?
Девочки 😭😭🆘🆘🆘
есть подозрение на МЕНИНГИТ❗️❗️❗️у ребёнка ,едем по скорой ,кто у нас толковый врач ,кто сталкивался с этим отзовитесь пожалуйста, помогите вывести в топ 🙏🏻
о Аллагь как я переживаю 😭😭😭😭
Пожалуйста срочно !!!!!
обруч,мне-помогает,хотя занимаюсь-по чуть-чуть,он мне идо Б помогал