Мне моя подруга посоветовала для поднятия гемоглобина такую вещь. Из тутовника варят типа сиропа. Она девочке своей давала, за месяц гемоглобин у них стал идеальный. В Дагестане у неё родственники живут, передали ей. Дашаб называется, по-моему. Если кто есть там из знакомых может поспрашиваете. Очень хорошая вещь
честно, я её понимаю, сама ее не могу есть( у меня гемоглобин тоже упал во время беременности, мне ни один препарат железа не поднял ( а сестра подняла за 2 недели печенью)тогда говядину @oksanamitrofanova
из продуктов на первом месте печень, потом говядина ,а гранат и зеленые яблоки,гречка, как это принято считать, повышают немного, но их надо килограмма есть за день, а в кусочке печени суточную доза