А я уже кальций пропила больше ничего не пописывают почему то(

@galakos у меня сводило ногу 😖 врач сказала, что не хватает кальция, теперь пьём его и все ок ;)

@galakos, я про это не в курсе))

@sofa23, @vishenka15 спасибо🌺

@irisssssssssska если ягоды покупные с магазина, ополосните их под водой)

@irisssssssssska на графин в 2 литра примерно, 2 горсточки. сильно кисло для желудка вредно))

А от того что тянет ногу сильно он помогает?😬

я выжимала сок из ягод, оставляла в пластиковой миске, сами ягоды заливали водой, доходила до кипения и снимала с плиты. добавляла сок и сахар пл вкусу ;) все

@sofa23, а ягод много насыпать?)

я кипячу чайник, Он остывает, заливаю ягодки, маленько подавив, процедить. готово! сахар по вкусу. а когда кипят ягоды, говорят теряют полезные свойства)