Творог, мясо и шоколад.

творог натуральный🍚, орехи, шоколад🍫, а вот из фруктов восновном бананы и груши🍐 в самом начале зеленые яблоки🍏 от токса легкого помогали, прямо из под яблони, сезон был.

@jullai, делайте салаты себе и носите термосок, полезные сендвичи. Я сужу по себе, просто моё питание уже на протяжении многих лет такое, беременность никак не поменяла его.

@meteora996, mne kazetsja chto paru oreshkov mne ne pomogaet a ot jabloka tjanet ewjo bole est.

@jullai, У меня до сих пор нет такого адового голода, что тоже меня заставляет волноваться😢.Но в моей сумочке всегда лежит банан и яблочко, ну и бутылочка воды). И ещё, как перекус, покупаю морковные соки, те что от Kadarbiku, и смузи от них же!

А от приступов голода могут также помочь несколько орешков,например грецкие и миндаль (только не съедайте пачку, а то тяжело будет потом), кусок цельнозернового хлеба, огурец, сельдерей!

Я только вредную еду и ела 🙈😃

@jevgenia557, да, это всё правда. У меня подруга работает на крупном рыбном предприятии tootmisjuht -ом и строго настрого запретила мне кушать всю солёную и холодного копчения рыбу. У нас в Эстонии нигде нет возможности содержать в подобающем состоянии холодильники и складские помещения. Из за большого объёма продукции и нехватки специалистов и простых рабочих, которые элементарно соблюдали бы стеририльность. В нашей рыбке к сожалению такой высокий процент листерии, что для беременных, детей и пожилых людей мега высокий риск заболеть. Жаренную и приготовленную в духовке ( которая прошла обработку 200 градусов) можно. А вот при холодном копчении листерия не погибает. Так что вот так.

@aleksandra.oso, а я тааак хочу икры и красной рыбы, но ужасы глистов и других паразитов меня пугают, начиталась что беременные к ним в несколько раз восприимчивее и они проникают плаценту и могут навредить плоду 🙈🙈🙈

Я ем яблоки/груши/ детскую морковку)) чтобы сладостями желудок не перегружать, а то во время беременности и так пищевар.системе тяжело

Девочки, спасибо огромноеее. Прям слюнки текут от ваших записей) Иду в магазин, завтра на работе кажется буду только жевать)

а я покупала батон, пачку сливочного масла и икру.. Сверху лучок и весь день хомячила такие бутики 😋 иногда икру рыбой красной заменяла 😏 зато теперь ничего рыбного видеть даже не могу 🙈🍣😩😣

Я на этом сроке ела печеньки, сникерсы, шоколад, потом заедала все фруктами и йогуртами😄голод мной управлял и ему все мало было😉Лучше себя держать в руках и кушать овощи/фрукты ... Но я не смогла 😅

Я тоже на работе йогурты пью(хеллус хорошо он с бифидобактериями), фрукты, орешки

Я ела яблоки, морковку, киви, апельсины и орешки

У меня морковка молодая хорошо идёт :) в Стокмане беру))) теперь с мужем в 2ем, как 2 кролика постоянно хрустим 😊

Фрукты, творог, йогурт, орешки, сухофрукты, сыр - я все это ела в больших количествах :)