У нас 2-3 раза кашка,может йогурт или фрукты и перекусы картошка с мясом или с рыбой,может макароны

А в день в каких количествах чего даёте?

Спасибо.

все овощи,почти все фрукты,некоторые ягоды,мясо,рыба,яйца,молоко,творог,йогурт,сыр,хлебцы,печенье,бублики,соки,чай