девочки на гв, что предприняли, чтобы похудеть на гв после экс? нам 3 месяца. смотреть на себя не…

И мне очень надо! Прошло 9 дней, живот висит над швом!!!! Жуть!

@natasha-tararam я поначалу худела, а потом понеслась. стала есть много углеводов,;так как аппетит просто дикий (

@margaritasavoskina эта девушка поможет

@zheniasha, я стараюсь себя в руках с первого дня после родов держать, не могу на себя такую смотреть.. Я ещё и набрала больше 20 кг.. 11 уже ушло, ещё столько же нужно скинуть

👂🏽 не знаю как рожу, но набрала очень хорошо.

у меня до родов вес был приличный. набрала резко на гормонах, да и ела прилично. а то, что набрала за бер-ть, ушло за первые 2 недели, остались только 4 кг. но до стандартного моего веса мне надо скинуть 10 кг.

@evgeniay777 не могу перейти по ссылке скиньте пожалуйста в сообщения

@Savoskinamargarita

Здравствуйте, при грудной вскармливании оптимальным вариантом для похудения без вреда для здоровья (своего и ребенка) является сбалансированное питание (это может быть и пп и ип и соблюдение кбжу). ☺

Извините может быть за глупый вопрос, а что такое пп?

@marinka10 правильное питание

@natasha-tararam, меня тоже складка беспокоит у меня 2 месяца прошло...

На ГВ полюбому похудеешь))) ничего лишнего нельзя, я минус 10 кг скинула. когда перестала кормить, набрала 6 кг .

@semula, спасибо:))

Больше гуляйте с ребёнком ,ходьба реально помогает,и крутить обручи с шипами внутри)я к 4 месяцам после экс была уже в форме,а к июню уже не стыдно загорать было😊

@tatianaps, я себе срок дала полгода, чтобы с ней справиться. за это время ткани, надеюсь, подтянутся...

@natasha-tararam, я вижу что подтягивается, но медленно. Ищу крем какой-нибудь, может он поможет вернуть эластичность

Я на гв только о еде и думала😭😭 закончила, все как отрубило😂 вот теперь не зря хожу в зал💪