Девочки, мамочки👋 как вы худеете и как занимаетесь спортом. Я хочу заниматься спортом. Я очень Толстая 😢😥😥😥😥 что нибудь…

@gruellesya, ага от них я тоже утрож пихала, они меняют гормон систему и аппетит ппц поднимается

@kari85, я тоже дюфастон и утрожестан всю беременность принимала. Думаешь от него так? А то я себя корила 😅

@anika15, я за беременность набрала 20-25 кг и плюс дюф всю беременость пила, уже скинула их за 3 мес, отказ от вредной еды но делаю себе все равно послабления 😉и тренажерый зал с 1,5 мес, в своих постах я все указывала😛

Здравоешка

@mamaksyshi26, в Атланте на 2 этаже

@nyusha_sangi, ясненько

@gruellesya, а где продается цельнозерновая мука?

@sakhakyz 😂 на 5% подорожало

@nyusha_sangi, Герби или что? 😂

@sakhakyz цена чего?)

@nyusha_sangi, цена также?

я ем герби, и питание сбалансированное. Сейчас я стройнее чем когда либо, набор мышечной массы начну скоро.

@sakhakyz, @anika15 спасибо) хлеб не ем. Делаю себе лепешки из кефира и цельнозерновой муки

@gruellesya, молодец какая! Ну я тоже не ем вредное, но без хлеба не могу 😅😑😐

@gruellesya, ого так круто👍🏻

@anika15, я тоже худею на гв. Просто ни ем вредности и гадости. Ем много, но только то что можно. С 6 января - 8кг. Медленно но верно вес идёт в низ. С апреля хочу в тренажёрный зал пойти. Родила 31.12.15😊 за беременность набрала 20! Кг 😅

@kari85, как? Вы похудели во время ГВ?

@anika15, даже на гв можно похудеть, не все так плохо поверь😉

@anika15, 😂ну спасибо

Удачи ! 👍😊

@geniy_a, 😅

@anika15, я уже не кормлю пэ хочется худеть

У меня такая же проблема после родов😁😖 но так как кормлю грудью похудеть не судьба😩

@sakhakyz, просто должен наступить такой день, когда в голове что-тот щёлкнет и все пойдёт само собой☺️

@geniy_a, спасибка😌🙌 каждый день обещаю и не выполняю 😒

@sakhakyz, и главное - настрой ;) позитивный ;) и не называйте себя толстой ☺️

@sakhakyz, ну без спорта ни куда:(

@sakhakyz, самое главное нормализовать обмен веществ, кушать больше фруктов и овощей. Есть типа правила: нужно есть варёное и зеленое. Я по такому принципу очень сильно похудела с 70 с хвостиком до 50. Если есть возможность, то записаться в зал или бассейн, если нет, то заниматься дома ;)

@annaswallow, моя принцесса в районе с папой пэ хочу заниматься спортом,

🙋🏻 я дома занимаюсь с nike training, скачай. Я бы ходила куда нибудь но не с кем оставить ребенка:( ну правильное питание конечно💁🏻

@tu, я много кушаю особенно хлеб 😫

ничего не пью нельзя тк гв, я тоже после родов 50 была😂щас норм стала

Что то я тоже располнела . Начинаю хотя бы не есть хлеб 😬