Кто как восстанавливает фигуру после родов, а именно после кс? У меня живот не уходит, выгдядит, как будто я беременна 😢😕😦. Капец блин!!! А нам уже 5 месяцев и мы на ГВ. Кто какие упражнения делает дома или диета может есть специальная. Кто и как мотивирует себя. Мне нужна ваша помощь. Можете даже пендюлей мне навалять чтоб я замотивировалась 😉😉😉. Мои фото в комментах.
Девочки, создам ка пост "Бригада Виталины" 😂😉 Нас так много с примерно одинаковым сроком к ней, будет теперь место для обсуждений отдельное😉😉😉 сейчас всех отмечу😘
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды ) Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝 Удачи 🍀 Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝ Поехали 😉🎁 Стоп будет завтра в 13.00 #подарок_от_меня
Расскажите в нескольких словах ваш знак зодиака, не называя его😉 А мы попробуем отгадать
Что вы об этом думаете ? Пригласили на день рождение. Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻 ♀ Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем. Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть. При этом с мужем и младшей дочкой нельзя... И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
К нам едет ревизор)))))) 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💆💆💆💆💆💆💆 Жду Свекровь в гости)))) кушать приготовила, торт купила)))))) Ттт. Мне с ней повезло)))💪💪💪💪💃💃💃 Какие у вас отношения???? Называете Ли вы её Мамой????😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Анастасия·
Мама сына-младенца
поссиотри в исте профиль моргачева; там тебе и люли и мотиватор
Альба·
Мама сына-младенца
такие вот изменения у меня...
Диана·
Мама сына-младенца
а вы бандаж после родов не носили??
Альба·
Мама сына-младенца
@dianocka_baranova носила, но не долго
Рита·
Мама троих детей
Вот у меня такая же проблема, все похудело кроме живота 😁😁😁
Диана·
Мама сына-младенца
понятно, я носила первый месяц постоянно и спала в нем. сейчас вот немного остался пресс по немного стараюсь качать и планку держу.
Bubl ·
Делайте вакуум и Планку, живот подтянется, потом можете начать заниматься по видео из инета (синди кроуфорд например).
Альба·
Мама сына-младенца
@smugl а что за вакуум? как его делать?
Илона·
Мама сына-младенца
Я ничего не делала. Нависающая кожа над шрамом ушла где то когда малому было мемяца 4.Живот полностью ушел где то когда малому было месяцев 7.Сейчас он практический плоский. И вот ребенку 11 месяцев я вернулась в свой до беременный вес 49 кг. Дай все подряд,тонны сладкого и мясного!. Стремительно вес стал уходить когда малышу было уже 8 месяцев,когда он ползал быстро и я только и усревпла за ним бегать. Да и пошли мы в 9 месяцев,тоже вот бегаю😊...
Bubl ·
@alrena, на выдохе максимально втягивать живот и держать несколько секунд, в течение дня делать раз 10, и вообще постоянно стараться втягивать живот.
Рина·
Мама дочки-младенца
А есть возможность в спортзал?
Альба·
Мама сына-младенца
@rina_lova неее, я б с удовольствием!! раньше в королев в сипе ходила. А сейчас жду мужа после работы, кушать, купаться и спать. Бабули нынче модные пошли, у всех свой бизнес - работа, сына оставить не с кем.
Дарья·
Мама сына-младенца
Такая же беда, наконец то добралась до болифлекса, завтра начну надеюсь, принцип вакуума