Девочки кто ходил на Курсы для будущих мам,фитнес и йога с дыханием правильным,кому помогло или пустая трата денег?Я на…

Спасибо большое☺️😗😗@jannatt

@meri88 а там по разному..посмотрите на сайте стихиаля

Ещё такой вопросик🙈 🙊сколько стоят занятия,?@jannatt

@jannatt, вот-вот. Тоже вынесла доя себя общее представление, что такое роды и как они проходят и что делать с малышом 😄

@meri88 там три часа занятия, два раза в неделю: фитнес, дыхание, лекция. а кол-во занятий можно купить разное. ходить начала с месяца 6-7, как съездила в отпуск)) на фитнесе динамичность занятия зависит от тренера(с нашей был "активный пляс"))) а приходила на замену пару раз девочка, так было больше элементов йоги, все было межленно и плавно); на дыхании учат раздичным техникам дыхания; на лекциях рассказывают от мироощущения беременной до ухода за ребенком

@olesiaqueen мне кстати в результате тоже советы далеко не все пригодились))) но я хоть какую то картину жизни после рождения получила для себя, что меня вполне успокоило морально😄а эа мне не ставили потому что в 7 я приехала в роддом а в 10:55 родила уже))

@jannatt, 👍🏼👍🏼👍🏼если бы рожала в России, то тоже всяко бы взяла в Стихиале акушерку с собой! То что надо!! Хотя скорее Это ТОТ, кто нужен реально 😃 Отлично придумано!

@olesiaqueen, ну там йога,бассейн на это надеюсь

@olesiaqueen да😄

@sweetlylady, на курсах такая нагрузка как бы просто для тонуса😄 никакого эффекта с весом или подтянутости тела не ждите ))

@olesiaqueen, мне мой тренер сказала не заниматься,и абонемент пропал также как и оплаченные тренировки с ней, поэтому уж хоть какой то фитнес для меня очень нужен,так как я потолстела сильно.Вообще мисс фитнес никому не рекомендую больше

По поводу фитнеса для Б на курсах..ну, не знааю...я до 33й нед в свою Зебру ходила и фигачила там с личным тренером 💪🏼 на курсах ну совсем уж легкая нагрузка была для меня

@jannatt, с Оксаной рожали? 😊

Ходила в Стихиаль. Брала экспересс-курс 6 занятий. Темы лекций выбрала сама: три по родам:предвестники, схватки, потуги; и три по уходу за малышом:1-й месяц жизни, 1-й год жизни и уход за новорожденным. Там еще есть лекция по ГВ. Остальное-чет ерунда всякая была, как по мне :) в итоге, у меня сложилось как-то все в голове, что делать с малышом, как вести себя на родах. НО! Пригодилось очень мало! Дышать на схватке, как учили, у меня не получалось!! Хоть я реально старалась!! Прям собиралась в перерыве между ними и думала Ну, в эту сх я точно так смогу! Но нифига!!! Какой там медленный выдох, когда тебе, как мышеловкой по животу херакнуло!!! Все сковало! Без эа я рожать не собиралась, не понимаю к чему этот героизм, я сделала эа и спала все схватки и больше о дыхании не вспоминала 😄 на потугах медсестра говорила, как себя вести. По уходу за малышом тоже ничего пока мне не пригодилось. Я в США и тут пупок сказано Не трогаааать!! Даже вашей зеленкой!!!! 😂 сам типа заживёт. Строго настрого было запрещено с ним что-то делать, так в итоге я даже смотреть на него боялась 🙈😄 мазать складки ребенку после купания тож сказано не надо, попу тож (с ней все ок, днем мы в тряпках, ночью-в хаггисах). На курсах сказано Не качать ребёнка, кровать -без маятника- НЕ качаю. Сказано После родов, как можно скорее наладить интимную жизнь с мужем-налажено и еще как 😂🙈 вот все, что мне пригодилось 😆 можно вполне обойтись, но для понимания сценария родов и просто общения я б походила все равно. Но больших надежд не возлагала 😃 как-то так)

А что входит в эти занятия,? Чем вы конкретно с ней занимались,тоже хочу пойти,и с какой недели начали ходить?спасибо☺️@jannatt

@nika_takovaya Акушерка. Я ходила в школу Стихиаль на коломенской. Она приехала домой когда начались схватки, посмотрела раскрытие, помогла сделать все процедуры подготовки дома, поехала со мной в роддом и была там все время со мной, делала массаж да и вообще со всеми общалась она, если кто то пытался наехать))) типа: почему душ так на долго занимаете, почему пеленки взяли.

Всё прошло на пользу! Без этого бы "развалилась" и тяжелее было бы рожать.

Ходила на курсы в районную поликлинику и пользовалась картой для будущих мам в Кимберлиленде (фитнес, йога и аквааэробика для беременяш)

Я не ходила и пожалела((

Я ходила и девочки что ходили сказали оооочень помогло

@jannatt, ну хорошо,попробую,а то недешево стоит и муж настаивает тоже чтоб ходила

@jannatt, а можете поподробнее рассказать? Она Доула, акушерка или психолог? Чем конкретно она вам помогала?

я не пожалела что ходила) держишь себя в тонусе, плюс общение по интересам так сказать. Ну и в конечном итоге, я рожала с девушкой, которая вела курсы: она оказалась просто незаменима в момент родов))