Девочки! У меня 41 неделя, в Жк выдали направление в род.дом. Думала поеду сегодня, НО позавчера почувствовала что заболеваю. На ночь чай с лимоном, в нос грипферон и все равно проснулась больная. Горло болит, кашель, нос заложен, слава богу температуры нет🙏🏼 Сегодня позвонила врачу в род.дом. спросила стоит ли мне ехать к ним, она посоветовала обратиться к терапевту, чтоб назначили лечение,желательно за три дня вылечиться и к ним. ВОПРОС: Срок уже не маленький, вдруг начну рожать. Кто рожал с пр...

Девочки, кто сталкивался с такой проблемой. Ребёнок (3 недели) плохо сосет грудь, лениво, фея приходила, захват отработан, но после нескольких активных глотков, дочка переходит в сонный режим и лишь изредка именно высасывает молоко, остальное время просто держит грудь или использует её как соску. Частое прикладывание, чаи, душ, массаж, сцеживание-все задействовано. Молоко вроде бы есть, но оно тяжело отходит, как я понимаю. После того, как она пососёт, смотрю каждый раз и капельки выделяются. Ру...

#кач_марафон

День 5

✔️наклоны 35 раз в каждую сторону

✔️приседы 15 + тренировка на ягодицы, поднятие ног под разным углом из положения коленно-локтевой позы

✔️40 сек планка

✔️пресс 25 раз

✔️упражнения на диастаз

✔️гиперэкстензия 20 раз

Бегу в контрастный душ пока доча спит и мажу пузо кокосовым маслом и в лес гулять и вечером пробежка💪💪💪

Итак вечерний отчёт: прогулка пешая в лесу с пол 4 до пол 7, погодка прям шепчет, тренировка на стадике с 22 до 23, 10 кругов, повышаю количество, мышцы так быстро ...