Кто со мной? Я пока начну дома заниматься))))

Какая цель ?)))вес

Мне не так важен вес, как внешний результат... Но думаю осилить и убрать первостоящую 6ку в весе надо 😹...

@natulya88, капец... 40 минут тренировки, чувствую завтра я труп, а мне еще работать(((( присяды с гантелями это нечто.. Ляхи отдельно щас отвалятся 😅

В смысле убрать 6?)))чтобы было 5?мне вот нельзя с тяжестями работать (колено левое больное

В смысле что бы было 50... рубеж это перепрыгнуть 60кг )) мне муж говорит нет таких людей кому спорт вреден, даже на проблемные суставы есть кучи разрешенных упражнений, которые не будут перегружать больное место)))

Я имела ввиду ,что с утяжелителями присядать нельзя мне.По крайней мере это запрет врачей ,а рисковать не хочу ))

@natulya88, я поняла, для этого и написала, что есть немало других упражнений)))