Всем привет! болели ли у кого нибудь стопы?у меня прям кости на стопе болят.срок всего то 10 недель,ноги не отекли,но…

Если дело в нехватке кальция, то не обязательно давиться творогом:) можно есть семена кунжута со шпинатом, например, там очень много кальция...И орехи еще) кунжут и орехи проще кушать, от них меньше тошнит) А вот если пьете кофе, то откажитесь, он очень влияет на усвояемость кальция как раз...Но лучше к доктору, провериться, вдруг и правда плоскостопие или что-то такое. Знакомой запретили вот на каблуки вставать выше 3х см... Не болейте😉

Может у вас плоскостопие началось от гормонов. Купите ортопедические стельки

@olesya_2808, кушайте ещё бананы) от них тошнит меньше)

У меня так было, примерно в это же время. Но я до беременности очень много ходила, а с беременностью просто поняла, что марафонских заходы это не для беременных, научилась ходить с перерывами)

@nafanyaanya, делает массаж,немного проходит))

@olesya_2808 , утром творог, вечером магний, одновременно не принимайте

@olesya_2808 , я тоже через силу ем, через неделю лучше станет, забыла, массаж стоп муж пусть делает, мне каждый день муж массирует, это тоже помогает очень

@nafanyaanya, вот и у меня такое чувство. попробую творог через силу есть,тошнит от всего ещё(((

у меня, было чувство, что от костей мясо отдирают( ешьте творог каждый день и магний пейте, мне стало намного лучше, раньше ходить было можно только со слезами на короткие дистанции