Добрый вечер. Всех с праздником. Вкусные деньки у меня выдались. Хочу завтра сделать разгрузочный день. Поделитесь…
Добрый вечер. Всех с праздником. Вкусные деньки у меня выдались. Хочу завтра сделать разгрузочный день. Поделитесь рецептами, и опытом. И как вообще правильно.
Алена·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
@victoriya999, спасибо
Виктория·
Мама двоих (младенец)
✔постное мясо(рыба) 400-500г+1кг овощей
✔гречка-300гр
✔1,5 кг яблок
✔1,5кг овощей в любом виде
Ну и те два варианта что я уже написала)) приятного аппетита 😃
Виктория·
Мама двоих (младенец)
надо поискать эту бумажку 😁
Алена·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
@victoriya999, спасибо. А без кефира нечего нет? 😁у меня проблема с молочкой, кроме питьевых йогуртов, нечего не пью
Виктория·
Мама двоих (младенец)
когда я стала много набрать мне прям в жк акушерка давала памятку, как делать разно. дни. Там 6 вариантов, точно все не помню, сама пробовала 2 варианта-яблоки и кефир, запеченный картофель и кефир, результат е
хороший, прибавка минимальная была, меня хвалили 😊
Севиля·
В ожидании первенца
Я сегодня собиралась... Но увы!!))) а завтрак был диетический. Огурчик свежий ,помидорка и два яйца варенных. Завтра повторю! На обет зеленый суп(с щами) и Памела на ужин)) это мои планы. А там посмотрим)))