Добрый вечер, ☀ ки! Поделитесь, какие вы занятия посещали во время беременности для подготовки к будущему материнству.…

акваайробирка для беременных

Аквааэробика и йога для беременных в Брайтфэмили на Третьяковке. Курсы при ЖК(отличные были, бесплатные). Семинар "Партнерские роды" в Акушерство клаб, если с мужем планируете

@offany, @galinka_gal подскажите, с какой неделе начали ходить на аквааэробику / йогу? Был ли у вас при этом тонус матки? Спасибо )

я ходила в Волшебный ребенок. на экспресс курс для занятых (4 занятия). Адекватно, по делу и ничего лишнего. Ответили на все мои 1000 и 1 вопрос. Очень довольна. Советую👍😊

ходила кстати на 34 неделе уже.

Хожу в ЦТА на курсы Мягкие роды. То, что я хотела.

@fiksa, я тоже на йогу ходила. Первый триместр был летом, йогу пропустила - плавала в речке. Со второго и до конца вот стабильно хожу. Сейчас даже жалею что ходила раз в неделю - можно было бы и два. Но с работой тяжело совмещать и не уставать было