Девочки после 29 недельки вы исключили из рациона все жирное, копченое и сладкое? И скажите кто во время беременности…

я блин соблюдала, соблюдала и дособлюдалась😡 пришла на узи, малыш худенький и голодный😟😟 прощения просила у него. теперь все кушаю.

Я вообще как тот не задумывалась кушала все как обычно иногда конечно могу позволить на ночь съесть что то сладкое и мучное😊, а вот сегодня пришло уведомление с преги прочитала и все теперь из головы не выходит ПП.А а в весе много набрали@maria_tema

ем все, не могу без сладкого. силы воли нет(((

@kristishka103, так и я как обычно питалась, ну может старалась побольше на 500 600 ккал для малыша. набрала 5 кг от веса при постановке на учет. оказывается для малыша это мало. но каждый случай индивидуален. одна знакомая аж похудела от начального веса, но там изначально много лишнего было. короче, главное во всем чувство меры😊

Ем все то же, кроме алкоголя. Ни больше, ни меньше...

Ничего не думала исключать, ем простую домашнюю еду и фрукты, соки люблю каждый день пить. Без сладкого не могу, чай пить обожаю. А всякие газировки, жвачки, чипсы итак не ела :)

по поводу диеты-элементарно ешьте все что не вредно: овощи, фрукты, не жирные супы, каши, рагу, молочные продукты, зелень,..

Меня еще муж стал держать в тонусе сегодня смотрим какую то передачу и там девченки в бикини так он мне заявляет смотри какой 🌰 прям как до беременности😈 Я конечно сдержалась но такие подколки заставляют закрыть рот прикрыть холодильник и составить рацион правильного питания😅

Только в соленом ограничилась. Изза отеков. Остальное все также ем.

@olgayarmak, Я конечно на него не обиделась мужчины есть мужчины)) Конечно и его бывает подкалываю когда тренировки начинает пропускать)) А так все равно интересно кто что кушает)

@olgayarmak, тут еще короче смысл в частом питании иаленькими порциями. у меня вечно времени нет кушать, я 3 раза в день и ела. и получается, что с малышом 3 раза активно делилась. а например если лишние калории поступили, то они сразу маме в сало😊 а малыш через 2 часа опять голодный. поэтому надо то же количество пищи разделить на весь день, вот пытаюсь перестроиться)

@maria_tema, да я тоже читала про порции, это конечно и до беременности нужно было соблюдать...но нет блин привыкла за один раз налопаться на весь день а потом перекусы еще могут быть...В общем сейчас буду составлять меню порционное)))

я также питаюсь как до беременности, исключила только всякие газировки. маком и сушами грешу еще) а пп я и до не придерживалась. и ещё не могу жить без сладкого 😝

Главно думать не о том что вы хотите, а что ребенку полезно. Я ем в 7 творог со сметаной и сахаром, чай без сахара. Чай зеленый на работе пустой, сухофрукты орехи ягоды, в 12:30 обед , в 16 фрукт, или морковь с сыром, сухофрукты в течение рабочего дня когда хочу, в 19-20 ужин, рагу иди суп или салат, все что не жаренное. Из мучного только черный хлеб с сыром творожным и чай. Вместо сладкого только ложка меда за весь день. Воду пью простую без ограничений. Кефир на ночь. Очень жаль кто кофе и какао нельзя, пью 1 раз в месяц если совсем уж невтерпеж. Сладкое и до беременности ограничивала, печенье не ем, иногда только пряник с маслом. Ничего копченого и колбасного! Полуфабрикаты исключить совсем! Роллы ем запеченные, хоть там и соусы но раз в месяц есть такой грех.

А я пью несквик, думала, что можно. Сегодня не выдержала первый раз за пять месяцев колбасы поела и скумбрии копченой(((( а на прошлой неделе сорвало на такие гадости как пельмени, кфс, синабон((((

@zem1701 , а у Вас точно срок всего 7 недель? 1,5 мес. может и можно на одном прянике продержаться... Я вот на сладкое хорошо подсела, от нормальной пищи, каш, мяса, рыбы тошнит, ем через силу. Зато тортик или пироженку - это мы мо-ожем. И пряником или мёдом не отделаешься, нам что-нибудь эдакое подавай! При этом вес не набрала, даже слегка ушёл. Муж вынес вердикт,что это "тяжёлые" мышцы меня уже покинули,а жирок нарастает :(

Да, я еще в начале беременности и мне пока незнакомо нестерпимое желание съесть что-то. Просто я без сладкого легко могу продержатся.

@zem1701, и какой результат по прибавке веса?

@zem1701, не видела, что срок 7 недель😊

Я была 70, сейчас 72. Вес я легко набираю, поэтому мне поправляться сильно нельзя, своего веса хватит. В еде я не отказываю главное не ем что нельзя

@_venya_, я без сладкого теперь тоже не могу, с вечера пироженки беру😂, ем их с утра и в обед, вечером стараюсь творогом с фруктами обходиться 😀 хочу за беременность 9 кг набрать

Я сухофруктами заменила, они же тоже сладкие. Пирожные тоже разные бывают, если много консервантов, это вредно. Есть пирожные, правда дорогие, но хоть без добавок их за один день продают. От такого я бы не отказалась раз в месяц. Благо я там редко бываю, и соблазна нет. В шербурдских зонтиках в кинотеатре Искра пирожные продают Эстерхази, например, он как домашний торт, натуральный. Попробуйте, после него вас на другие синтетические не потянет. А каждый день платить 200 рублей за кусок торта, очень накладно, может отучитесь от пирожное 😊

Я правильно питаюсь перед сдачей анализов в жк 😃а потом могу позволить себе и сладкое и немного жареного 🙈

В последнее время очень потянуло на торты типа наполеон, раньше его на дух не переносила, сейчас за уши не оттащишь )))