Девочки!)А кто хочет за компанию со мной похудеть?)Моя старшенькая за неделю скинула 6 кг на…

Что нужно делать

А в чем суть?

совсем ничего не ест???

Можно пить все,что пьется:кефир,йогурт,молоко,смузи,овощной бульон сбитый в блендере,кашу геркулесовую с молоком сбитую в блендере,соки

Котлеты в блендере-нельзя)))

👍👍👍

Я сегодня на кефире,компоте и жиденькой манке на молоке)

@elka18 кушать, все что пьется? а после этого не хочется жрать? 🍰🍩🍦🍬🍭🍮🍔🍕🍖🍝🍗🍞🍜🍲🍡

@anyutko

Да,именно так)Я держусь)Хочется мяса,но мне всегда его хочется)))Как только появляется чувство голода-сразу пью кефир и попускает)

@elka18 ну не плохо за неделю 6 кг, главное не сорваться, я завтра с вами начну! сегодня я уже пол пачки печенья слопала!

@anyutko

Договорились)Вместе веселее)

а как?целый день на питьевой воде?а вред организму?

От манки не похудеешь ,самая@бесполезная каша

за неделю 6 кг, это жидкость по большей части ушла из организма ... А для того чтоб ушли кило именно жира требуется куда больше времени и сил....и эфективнее диеты просто долгое регулярное правильное питание и физ нагрузки...

@taniel Нет,не на воде,я выше писала,гляньте)

@prosvee

Возможно,не люблю спорить)Дочка плавно вышла из диеты и сейчас старается питаться правильно,чтоб улучшить и закрепить результат)Я увидела,что объемы у нее значительно уменшились+желудок стянулся,она наедается меньшим количеством еды.Ну и,само собой,утренняя зарядка по 30 мин.

В любом случае, удачи в начинаниях!😉

@prosvee Спасибо))))

Я согласна с @prosvee , это не жир ушёл, жир уходит в последнюю очередь, организм так просто с ним не расстаётся, лучше худеть медленнее 1-2 кг в неделю, но зато верно! ( пп и физ нагрузки)Это хорошо, как экстренный метод к какой-то дате)

@mamalea

А я и не спорю)))У меня скоро ДР,хочу похудеть к дате)))Потом опять на недельку на питьевую диету))И так,с перерывами ,к лету привести себя в форму)))

Ну тогда удачи вам)🌹

@mamalea ,Благодарю))))

О я на питьевой примерно 45 дней была) или больше) ох не помню уже) моя любимая диета

Я одну знакомую знаю она 280 дней сидит на питьевой, и щас продолжает 😊😃😃