Девочки кто чем питается на гв? Особое меню или просто пареное варёное? Может есть какие нибудь вкусные рецептики?)🙏

ем все кроме сильных аллергенов, хотя шоколад ем нормально, ребёнка не обсыпает

Тоже хочется послушать, я ем одно и тоже, уже устала от этой гречки...

Я первые три месяца, ела гречку, варенники с картошкой, йогурты натуральные без добавок, зефир, курицу товарную или тушеную, после трех месяцев стала потихоньку вводить остальные продукты, а сейчас ем все, ну кроме бобовых! дочке 4 месяца

Как любитель поесть, стараюсь и планирую питаться разнообразно и вкусно. Исключила консерванты, соленое, жареное, гипоаллергены и то, от чего может пучить. После первого месяца буду аккуратно вводить. Вот пример на сегодня:

Завтрак - кефир агуша, твердый нежирный сыр, кусочек ржаной лепешки.

Перекус - чай с двумя печеньями любятово (постные).

Обед - тушеная индейка с морковью и черносливом, пюре, салат айсберг.

Полдник - блины с яблочным домашним пюре.

Ужин как обед.

В качестве перекусов - тот же сыр, биойогурты. Сейчас буду делать творожную запеканку.

@lacysky что входит в салат айсберг, поделитесь?! а блины можно точно?

@lyudmila11, салат айсберг - это такой вид салатных листьев. Как руколла. Он хрустящий и вкусный. Ну, я поела блинов, покормила ребёнка, пока норм. Выпечку же можно, чем плохи блины? Возможно, кто-то скажет, что нельзя. Но питание на гв - очень противоречивая штука. Мне кажется, многое выбирает сама мама.