А мне приложения нравятся типа fatsecret, lifesam и тд.. Только забивать туда надо и полсушки, и ложка кашки которую просто попробовала ) ну и калорий поменьше ставить

Для меня аллергия у ребёнка самая действенная диета! Хотя я сама дрищь была,теперь как привидение😱🙈

Правильное питание в интернете много рецептов и принцип описывают

Спасибо!

Стол 5, лечебная диета и стройнеешь👍🏽