Девчонки помогите, я просто ничего не соображаю. С утра проснулась, горло болит и голова, морозит…

Девчонки помогите, я просто ничего не соображаю. С утра проснулась, горло болит и голова, морозит слегка, температура с 11 часов 37,2 держится, не выше. Горло. Это какое то нечто, оно не просто першит, оно как будто отекло там внутри , не режет ничего. Болит, не знаю как обьяснить.. Появился кашель вот к вечеру, грудной какой-то, причем жестким приступом, чуть не до блевоты(простите). Что посоветуете? Пью горячее- обычно помогает облегчает на некоторе время , а тут ваще никакой реакции.. Причем голова вообще не соображает не могу понять . Что попить, что побрызгать?😿