Красная фасоль, грецкие орехи и тахинная халва ( из кунжута). Мне в Б подняло гемоглобин хорошо

@kisa_073 тоже надеюсь 😘😘😘

@vasilina123 @wind09_88 благоларю девочки, сижу читаю, выбираю 😘😘😘

@valeriya_miki, 🤗надеюсь справитесь!))) ещё свекла варёная помогает)

сорбифет (вроде) пл 1т/1р в день. Втач назначал

Я пью мальтофер по 2 таблетки. за месяц со 109 до 124 поднялся.

@valeriya_miki, я конечно мясо ем, но если честно варёное вообще не лезет в таких количествах как надо для поднятия(((

Если из таблеток) Я пью мальтофер) а в роддоме давали капсулы там с одной стороны зеленые, а с другой внутри шарики

@matilda1101 😘😘😘😘

@lenasibirtseva я мясо не ем, а сухофрукты не помогли

@kvakva благодарю)) это мне близко, люблю такие штуки

@kisa_073 вот все через одно место ((

@viktoriasol16 акушерка мне тоже татему советовала, но предупредила, об этом эффекте

@kisa_073 изучу 😘😘😘

@personellity я вегетарианка...

Говядину надо есть, все эти гречки, орешки, яблоки не оч помогают(( но если вегетарианка, то ферретаб вам в помощь😉 мне его в Моники выписывали при анемии, оч хорошо помогли😊

Финики, инжир, гранаты, отварная говядина. Со свеклой осторожно она вызывает застой мочи.

Мне таблетки не помогают((( и я поднимаю железо свежевыжатым соком ☝️рецепт прост: 1 свёкла, 1/2 яблока, 1/2граната, 1 морковь. Пью 1-2 раза всего, этого хватает, посоветовали в роддоме врачи. Единственное сок свеклы пить сразу не надо, а то 😷 ( просто подержать его в холодильнике 3 часа) потом все смешать и выпить. В прошлую б выпила 1 раз, больше с гемоглобином проблем не было.

А я Сорбифер начала принимать

@viktoriasol16, ну попробуйте ферумлек, мне мальтофер толе не помог, и ферумлек не особо сильно... Вот щас на тотему перешла...ещё мне сказала если пить железо дополнительно в таблетка для поднятия..то никаких молочных продуктов..

@kisa_073, то же самое, низкие показатели(( мальтофер пила не сильно поднял, а от тотемы простите тошнит((( и не понятно как быть((

Тотема в ампулах, или ферумлек в таблетках. Сама мучаюсь той же проблемой с железом ..низкие показатели(((и гемоглобин низкий(((

Гречка, гранаты, мясо краснте. Только гречку с печенкой или мясом есть не стоит, в гречке содержатся фетаты, которые мешают усвоению железу из мяса✌ А в яблоках железо с низкой степенью усваивания🌹🌹🌹

пишите, если что, посоветую еще что нибудь!

@mila029 благодарю, сейчас поищу)

@lilu89 😘😘😘

ферлатум жидкий! пила во время беременности двойняшек.

@valeriya_miki, мальтофер тогда,я пью его нормально повышает когда совсем низкий 3таб в день

@lilu89 @smirmaha я вегетарианка, гречка, гранат, яблоки, какао, все в рационе, но не помогает, мне нужен препарат, времени мало уже надо срочно поднимать

+Броколли

Зеленое

Яблоко ещё

Гречка,печень,вареная говядина,гранат/сок граната,овсянка,орехи кешью

@volxa особо не помогает...

гранат,гречка,печенка...