Меня иногда после прогулок накрывают слоньи ноги, помогает: бруснивер/морс, подержать ножки под холодным душем, полежать ногами кверху минут 10-15, намазать стопы охлаждающим кремом (у меня sanosan специальный и какой-то простецкий мятный лосьон от h&m) 👍🏻