#худеемпослеродов

Итак мамочки, я с вами! Если коротко:

+24 кг за вторую беременность)))🍰🍰а это с 54 до 78,?🌟🌟🍔за первую + 21 ( возможно точные цифры, возможно +-, точно не помню) и за 9 месяцев все ушло обратно в 53👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼сейчас же с двумя детьми на фитнес особо не походишь + работа+ учеба, а это перекусы в кафе, бизнес ланям, да и чего таить Макдональдс😂🍔🍔

Так что я с вами! Тем более время удачное, пост. И в ресторанах будет постое меню. И так:: сейчас от 78 кг 😖😖😖мощь осталось 61. Но!!! Мне надо 57🏊🏼🚴🏼🚣🏼 и мышцы, а не дряблое желе живота ляжек и рук. поэтому ❌❌я с вами девочки‼️‼️‼

️скинуть 4 кг! И подтянуть мышцы!