Девочки, я все о наболевшем!😬кто как сбрасывает вес❓зал? Пресс дома качаете? Обруч крутите? Кто…

Сына не даёт его набирать😁а так да, дома,занимаюсь с малышом на руках, он смеётся ему весело😊

Я рожать пошла весила 73, 7 кг сразу скинула , ну у меня стресс был, а так уже пришла к своей форме сама без усилий

@ksushenka55, а меня 5 кг отделяют от добеременного веса((

@oksanozka, что конкретно делаете? Присядаете?)

@vasilek96, приседаю, качаю пресс и т.д. В ютуб ввела и много упражнений нашла, допустим даже это видео http://youtu.be/zH_H_FrusTA 😉

@oksanozka, за видео спасибо, попробуем так позаниматься!💪а насчет зала не знаете когда можно ходить?))

@vasilek96, честно нет😊

@vasilek96, это больная тема((( сама хочу уже сесть на диету и заняться спортом💪но мне надо ждать еще месяц, поход гине 🏥спрошу когда уже можно мужа будет и спортом заняться 😆а то заплыву жиром 😿

правильное питание и упражнения. я за 3 месяца убрала 8 кг

занимаюсь по Синди Кроуфорд

@esipenko22, а я ходила и забыла спросить, и теперь через недельку только узнаю. Может мы едим че т не то?😂

@lenoschka, правильное питание сами составили или нашли где то?)

занимаюст по тренировкам Татьяны Федоровищевой , ну и пп

@vasilek96, да сто пудов что то не то кушаем ))) я вот думаю вообще ничего не кушать🙊

@esipenko22, я тоже пыталась не есть. Но все такое вкусное😩😬