Девочки напишите, пожалуйста, свои списки продуктов при кормлении грудью. У нас аллергии вроде нет…

у всех в этом возрасте газики.. даже если вы на строгую диету сядете. это естественное становление жкт.

Все что хотите

так что не мучайте себя диетой

@z.tatiana.z, я понимаю, что у всех газики, просто хотелось бы как то уменьшить боли, просто исключить , то что вызывает газики

Все ем с самого начала гв

Свежие овощи, фрукты (кроме печёных яблок и груш) изделия из белой муки и все , что содержит глютен, молоко, творог и сыр- исключила.

@lasto4ka130 насчёт молочного - не у всех деток на эти продукты есть реакция, я не исключаю их, маме надо полноценно питаться. @airisha газики вызывает капуста, бобовые - попробуйте их исключить

@z.tatiana.z, я лишь перечислила те продукты, которые лично я исключила на месяц полтора, а то чем будет питаться мама, решать не мне. И я не писала о всей молочке, йогурт, простокваша, ряженка, козье молоко, употребляю

@lasto4ka130 да я тоже не претендую на истину в последней инстанции ни в коем случае) а у вашего малыша были колики/газики при такой диете?

@z.tatiana.z, газики да, но колик нет, да и газиков не так много. Каждый продукт поверяла, так как сильно мучались с животом. Все-таки жду когда перерастем

@lasto4ka130 и мы ждём..

Я ем все подряд,колики и газики вообще никак не зависят от моей еды.Что на диете сидела,они были,что без неё.В 21 день у ребёнка окончательно формируется своя микофлора в кишечнике и уже можно позволять себе что хочешь,если считаете,что ваша еда влияет на наличие колик и газиков.

у нас проблема с животом были до 3,5 месяцев.Я сидела на строгой,очень строгой диете,в результате кроме маловесной мамы ребенок ничего не приобрел((когда я упала в голодный обоморок,я поняла,что есть одну кашу на воде не вариант и лучше не становилось ребенку и начала есть все подряд(в меру).И газики прошли сами собой.Это не от вас зависит

Если аллергики нет, кушайте все, это только у нас в России есть диета при гв, в Германии после родов сразу клубнику приносят👍🏼 просто следите за реакцией малыша))

я тоже много слышу про то что ничего не влияет на газики, но выпила квас пол стакана(знаю что нельзя, но очень хотелось) и все- не спали сутки)) так что как и советуют- капуста, мучное, бобы лучше исключить от греха подальше.

Спасибо